במה אחיזה רחבה הפוכה בפולי עליון שונה מאחיזה רגילה?
אנשים שמתאמנים בABC כמה סטים אתם נותנים לשריר גדול(שש אימונים בשבוע)
מה ההבדלים בין פולי רחב לפולי צר(עליון)
אילו תרגילים הכי מומלצים לנפח וגודל של הכתפיים? ומה כמות הסטים המומלצת לאימון כתפיים בABC
האם בכפיפות בטן בשיפוע שלילי האלכסונים גם עובדים?
תודה מראש
אנשים שמתאמנים בABC כמה סטים אתם נותנים לשריר גדול(שש אימונים בשבוע)
מה ההבדלים בין פולי רחב לפולי צר(עליון)
אילו תרגילים הכי מומלצים לנפח וגודל של הכתפיים? ומה כמות הסטים המומלצת לאימון כתפיים בABC
האם בכפיפות בטן בשיפוע שלילי האלכסונים גם עובדים?
תודה מראש
נערך לאחרונה:
