ייעוץ חלבון כמקור אנרגיה בחיטוב ממקוםנפחמימה

[itaymadddd]

היה לי עודף חלבון בתפריט חיטוב הורדתי תכמות החלבון שאני לא צריך והמרתי תקלוריות לפחמימה.

השאלה מה היה קורה בטווח זמן אם הייתי ממשיך כך ומקור האנרגיה שלי היה העודף חלבון מאשר הפחמימה שהייתי ממיר לאנרגיה מבחינת התקדמות ביצועים ומראה הגוף בסוף החיטוב

 

[Itay53]

היה לך פחות כוח באימונים כי ברגע שאין לך יותר מידי פחמימות לאנרגיה הגוף יתחיל לפרק קודם שומן ואחר כך אם הוא יצטרך אז גם חלבון וזה סתם תהליך שלוקח מהגוף שלך עוד אנרגיה ופחות יעיל מלאכול פחמימות ככה