ייעוץ סוכר ענבים

[tom320]

אהלן,הזמנתי לפני כמה זמן גיינר,וקיבלתי איתו סוכר ענבים. אני בנוסף לוקח קריאטין,והבנתי שהוא עוזר לספיגה של הקריאטין בגוף.
לשאלתי-האם כדאי לקחת ממנו,ואם כן כמה גרם? המינון שלי לקריאטין זה 5 גרם ליום.
תודה רבה לעוזרים

 

[Fuck]

https://www.lbs.co.il/threads/41347/#post-519473
כדי שסוכר באמת יעזור לספיגת קריאטין, תצטרך להשתמש בכמות עצומה.
זרוק אותו לפח או תן לשכנים שמבקשים סוכר.