תפריט לחיטוב
- פותח/ת השרשור amitlevi1
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
19,644
מאיפה הבאת את הנתונים האלה? מאיפה הבאת את המספר הזה?
נק' מוניטין:
166
- פותח/ת השרשור
- #5
אני לא יודע על כמה אחוז שומן אני.
אבל אני לא על אחוז גבוה בכלל פשוט אצלי בגוף כל השומן והנוזלים מצטברים בבטן ככה שכל הגוף שלי די חטוב חוץ מהבטן.
בגלל זה אני גם לא רוצה לעשות גירעון גדול...
אני מתלבט גם אם לשלב אירובי איזה פעמיים בשבוע מה אתם ממליצים?
נק' מוניטין:
10,850
עד 30 הודעות לפתוח במתחילים בתזונה ואימונים
