נק' מוניטין:
23
אז ככה לפני בערך 4 חודשים פחות או יותר התחלתי להרגיש כאבים בכתף בזמן ביצוע תרגילי חזה וכתפיים אני מאמין שזה נגרם מעומס יתר שלי והמשכתי להתאמן ו לנסות פעם מנוחה של שבוע, פעם מנוחה של שבועיים ושלושה ו עכשיו אני נח קרוב לחודש וחצי אך עדיין יש כאבים אני רק אציין שבהתחלה כאב לי גם ביום יום אך עם ה זמן זה נרגע בזכות המנוחה והכתף כואבת לי אך ורק בביצוע תרגילי חזה וכתפיים וגב חתירות והשאר לא מרגיש. התור שלי מהצבא הארור הוא רק ב24.6 מה לדעתכם לעשות אני מרגיש דיכאון כבר מהחוסר אימונים האלה... מה ההמלצה שלכם אשמח לשמוע תגובות ורק אציין שעשיתי בדיקת אולטרה סאונד ויצא תקין
נערך לאחרונה:
