נק' מוניטין:
59,267
סמינר פאוורליפטינג הראשון מסוגו בארץ.
סמינר המשלב התמחות עיונית ומעשית של פאוורליפטינג לפי שיטה ייחודית.
סמינר זה יקנה למשתתפים בו יכולת למימוש הפוטנציאל האישי של הספורטאי.
הסמינר יעניק כלים למי שיחפוץ להתחרות בתחרויות פאוורליפטינג.
הסמינר יועבר ע"י אושר סופטי אלוף אירופה ומחזיק שיא עולם בסקוואט 340 וטוטאל 855 ק"ג בקטגוריה עד 140 ק"ג ג'וניור. ורן כהן סגן אלוף אירופה ואלוף אירופה בפוש פול עד 82.5 ק"ג בקטגוריה הפתוחה. שני המרצים הינם שופטים בין לאומיים באיגוד GPA העולמי.
הסמינר מועבר בפיקוחו של נשיא האיגוד GPA-IPC ישראל ד"ר גל אדטו, מקום שני באליפות אירופה, שופט בין לאומי ומורשה להסמכת שופטים מטעם האיגוד העולמי.
סילבוס הסמינר
16:00 הרצאת פתיחה ד"ר גל אדטו נשיא האיגוד בנושא פאוורליפטינג בעולם ובישראל
16:20 הרצאה - סקוואט
16:40 סקוואט מעשי
17:30 הרצאה - לחיצת חזה
17:50 לחיצת חזה מעשי
18:40 הרצאה - דדליפט קלאסי
19:00 דדליפט מעשי
19:50 הרצאה - עקרונות האימון
20:20 הרצאה - איך להתכונן לתחרות
20:50 מסלול ליווי אישי
21:00 שאלות ותשובות וסיכום
21:30 סיום וחלוקת תעודות
את כל התועלות הנ"ל תקבלו במחיר של 280 ש"ח
מחיר להרשמה מוקדמת 200 ש"ח
תאריך: 4.6.15 יום חמישי 16:00 ועד 22:30
מקום:בית הספר מעוף. רחוב מבצע חורב 2 פתח תקווה
מפה: https://www.google.co.il/…/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x151d36…
יש להרשם בלינק הבא: https://docs.google.com/…/1MHNILtZv2NcXvlEgZsOVat…/viewform…
מה להביא:
שתיה קלה ואוכל קל.
בגדי ספורט נוחים ונעלים שטוחות (ואנס/אולסטאר/נעלי משקולות)
ציוד פאוורליפטיג באם יש לכם (חגורות/רצועות)
גרביים ארוכות לדדליפט.
כלי כתיבה, כולל משהו קשיח לרשום עליו.
קטינים מתחת לגיל 18 יש להעביר טופס סכמת הורים להשתתפות.
במהלך ההחלק המעשי יהיו הפסקות, הלו"ז יכול להתארך במידת הצורך. מהרו להרשם ולהבטיח את מקומכם. הסדנה מתאימה למתחילים ומתקדמים. וגם לכאלו שלא מעוניינים להתחרות. הרשמה מיועד לנשים וגברים.
סמינר המשלב התמחות עיונית ומעשית של פאוורליפטינג לפי שיטה ייחודית.
סמינר זה יקנה למשתתפים בו יכולת למימוש הפוטנציאל האישי של הספורטאי.
הסמינר יעניק כלים למי שיחפוץ להתחרות בתחרויות פאוורליפטינג.
הסמינר יועבר ע"י אושר סופטי אלוף אירופה ומחזיק שיא עולם בסקוואט 340 וטוטאל 855 ק"ג בקטגוריה עד 140 ק"ג ג'וניור. ורן כהן סגן אלוף אירופה ואלוף אירופה בפוש פול עד 82.5 ק"ג בקטגוריה הפתוחה. שני המרצים הינם שופטים בין לאומיים באיגוד GPA העולמי.
הסמינר מועבר בפיקוחו של נשיא האיגוד GPA-IPC ישראל ד"ר גל אדטו, מקום שני באליפות אירופה, שופט בין לאומי ומורשה להסמכת שופטים מטעם האיגוד העולמי.
סילבוס הסמינר
16:00 הרצאת פתיחה ד"ר גל אדטו נשיא האיגוד בנושא פאוורליפטינג בעולם ובישראל
16:20 הרצאה - סקוואט
16:40 סקוואט מעשי
17:30 הרצאה - לחיצת חזה
17:50 לחיצת חזה מעשי
18:40 הרצאה - דדליפט קלאסי
19:00 דדליפט מעשי
19:50 הרצאה - עקרונות האימון
20:20 הרצאה - איך להתכונן לתחרות
20:50 מסלול ליווי אישי
21:00 שאלות ותשובות וסיכום
21:30 סיום וחלוקת תעודות
את כל התועלות הנ"ל תקבלו במחיר של 280 ש"ח
מחיר להרשמה מוקדמת 200 ש"ח
תאריך: 4.6.15 יום חמישי 16:00 ועד 22:30
מקום:בית הספר מעוף. רחוב מבצע חורב 2 פתח תקווה
מפה: https://www.google.co.il/…/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x151d36…
יש להרשם בלינק הבא: https://docs.google.com/…/1MHNILtZv2NcXvlEgZsOVat…/viewform…
מה להביא:
שתיה קלה ואוכל קל.
בגדי ספורט נוחים ונעלים שטוחות (ואנס/אולסטאר/נעלי משקולות)
ציוד פאוורליפטיג באם יש לכם (חגורות/רצועות)
גרביים ארוכות לדדליפט.
כלי כתיבה, כולל משהו קשיח לרשום עליו.
קטינים מתחת לגיל 18 יש להעביר טופס סכמת הורים להשתתפות.
במהלך ההחלק המעשי יהיו הפסקות, הלו"ז יכול להתארך במידת הצורך. מהרו להרשם ולהבטיח את מקומכם. הסדנה מתאימה למתחילים ומתקדמים. וגם לכאלו שלא מעוניינים להתחרות. הרשמה מיועד לנשים וגברים.
