הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תפריט דל פחמימות

מצב
השרשור נעול

mor_lowcarb

משתמש מתחיל
70
4
נק' מוניטין:
-22
70
4
שלום חברים רציתי לדעת איך התפריט לחיטוב?

לחם קל - לחם הארץ..., 4 פרוסה(30 גרם)
קוטג`... - שטראוס..., 125 גרם
חזה עוף מבושל, 200 גרם
מלפפון עם..., 2 יחידה בינונית(96 גרם)
עגבניה, 2 יחידה בינונית(172 גרם)
בצל, יחידה קטנה(63 גרם)
קוטג`... - שטראוס..., קופסת פלסטיק(250 גרם)
ביצה שלמה -..., 3 Extra Large(78 גרם)
שמן זית - עץ הזית, 2 כף(10 מ"ל)
ביצה שלמה -..., Extra Large(78 גרם)

סה"כ סימון תזונתי
אנרגיה (קלוריות) 1617
חלבונים (גרם) 153.84
פחמימות (גרם) 78.561
מתוכן סוכרים (גרם) 24.7
שומנים (גרם) 75.28
מתוכם שומן רווי (גרם) 26.82
מתוכם שומן טראנס (גרם) 0.12
 
חברים הדיון שלכם נורא מלהיב ומעניין אבל בשניה שבמבה מתוקה רואה את זה כולכם תחטפו בראש אז אני ממליץ לכולם להעביר את הדיון שלכם למקום שמכבד ספאם
https://www.lbs.co.il/logs/108/
סליחה טעות בלינק
https://www.lbs.co.il/threads/48184/
 
לפותח הפוסט, אם אתה רוצה ביקורת על תפריט תצטרך לספק לנו גובה, משקל גיל וBMR
 
אלוהים איזה הטרלות
מחובתכם לקחת את פותח הפוסט כפרויקט עכשיו.שמתי עין.
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית