נק' מוניטין:
34,643
תלוי בעיקר בכמות הגליקוגן שהשריר מקבל, כפי שציינת - תלוי אימון ותזונה.
אם כי לדעתי באימוני כוח ופלוס קלורי מתון לא צריכה להיות קפיצה של כמה מאות גרמים בנוזלים סתם ככה.
אבל נחכה לתשובות של אנשים שמבינים יותר..
אם כי לדעתי באימוני כוח ופלוס קלורי מתון לא צריכה להיות קפיצה של כמה מאות גרמים בנוזלים סתם ככה.
אבל נחכה לתשובות של אנשים שמבינים יותר..
נק' מוניטין:
34,643
ספיחה של נוזלים בשריר לרוב תגרום לו להיראות גדול יותר.
זה לא משמעותי, אלא בטווח היותר רחוק.
נק' מוניטין:
10,850
החוסר בנוזלים יתן מראה יותר "קשיח"..שלדעתי עדיף בהרבה על גדול.
נק' מוניטין:
34,643
אכן, אבל זה לא שולל את מה שאמרתי 🤣
אני מסתכל על תמונות שלי לפני תחילת החיטוב ונראיתי ב BULK רציני.. ועכשיו ניהיה יותר ויותר שחיף 😆
יש מן הרגשה כזאת של נפיחות כשמדובר גם בנוזלים, זה נותן מראה "נפוח" אבל לא בקטע שומני.
לא ככה?
נק' מוניטין:
10,850
ממממממ אני חצי כוח איתך בזה.בטח זה אינדיוודואלי
