ייעוץ בקשר לאבקות עלייה במסה

[mor2778]

יש לי כמה שאלות ואני מאמין שפה שאני יקבל תשובות D:
אז ככה..

1.כמה מנות יש בכול אחד מהתוספים האלה:
* massive wahy gainer
* serious mass
* muscle juice

2. אם מישהו יודע משהו על אחד המוצרים כיאלו חסרונות יתרונות זה יעזור לי מאוד..
סתם לדוגמא איזה מהם מתעכל הכי מהר, למי מהם יש את הטעם הכי טוב וכאלה..

3.אני רוצה לעלות מסה מלוכלכת ככה שלא משנה לי אם יש בתוסף יותר מידי סוכרים ודברים כאלה אני רוצה נטו להשמין..

תודה לעוזרים 😃 אם יהיו לי עוד שאלות אני ישאל כבר בהמשך תודה 😉

 

[EMZ]

http://www.kilogram.co.il/204/השוואות-בין-גיינרים-ואבקות-חלבון-כמה-ז/

 

[Yeti]

לדעתי לעלות מלוכלך זה טעות.

 

[אזולאי]

לדעתי לעלות מלוכלך זה טעות.

צודק.
לעלות נטו בשומן לא יתן לך כלום (חוץ מחיטוב ארוך יותר).

 

[EMZ]

אולי הוא סתם רוצה להראות כמו ג'ורג' מסיינפלד

 

[mor2778]

אולי הוא סתם רוצה להראות כמו ג'ורג' מסיינפלד

ממש לא.. אני בתת משקל של 15 קילו.. שזה הרבה! ואני פשוט רוצה לעלות במשקל אז ככה שעם אני יעשה מסה מלוכלכת אני פשוט יעלה מהר יותר ויגיע למשקל הרצוי.. אחרי זה אני יעבור למסה נקיה

וemz תודה אבל חסר פה את אחד המוצרים.. muscle juice...
אם אפשר עליו קצת פרטים זה יהיה טוב =] תודה

 

[Mike Bikov]

תחפש אותו ב bodybuilding.com

 

[מדוזה]

אחי תוסף תזונה זה לא משו שישמין אותך ישר , תבנה לך תפריט מסודר , אני מאמין שאתה בתת משקל כי אתה מתקשה לאכול , תבנה לך תפריט שאפילו מגיע לאותו מספר קלוריות של BMR (ההוצאה שלך) ואז תיקח לדוגמא את הסיריוס מאס , קח כף הגשה אחת ביום (מנה זה 2 כפות הגשה תיקח אחת) , אז תגיע למצב שאתה במצב חיובי של 650 קלוריות , תקפיד על הרבה חלבון תתאמן טוב , לאט לאט תראה תוצאות , תשתדל גם לאט לאט להגדיל את הארוחות שבתפריט היומי שלך בנוסף לתוסף מזון , שיהיה בהצלחה .

 

[EMZ]

ממש לא.. אני בתת משקל של 15 קילו.. שזה הרבה! ואני פשוט רוצה לעלות במשקל אז ככה שעם אני יעשה מסה מלוכלכת אני פשוט יעלה מהר יותר ויגיע למשקל הרצוי.. אחרי זה אני יעבור למסה נקיה

וemz תודה אבל חסר פה את אחד המוצרים.. muscle juice...
אם אפשר עליו קצת פרטים זה יהיה טוב =] תודה

http://www.bodybuilding.com/store/un/mj.html
כתוב לך בצד שמאל הכל.
אישית, זה הגיינר האחרון שהייתי שותה עלי אדמות למרות שהוא מאוד מאוד טעים (ומשמין!!!!= מלא שומן רווי)
נחשב לג'אנק של הגיינרים

 

[Mike Bikov]

מתי תוציאו מהלקסיקון את המילה משמין

 

[EMZ]

מתי תוציאו מהלקסיקון את המילה משמין

כשאני אומר משמין אני מדבר על משהו שמכיל שומן רווי.
יש שם 18 גרם שומן מתוכו כל ה18 הוא רווי.
וכמו שאני מכיר את אולטימייט זה לא 18 אלא 38.

 

[Mike Bikov]

מי אמר ששומן רווי זה דבר רע?

 

[EMZ]

אשמח אם תפתיע אותי בכמה מהיתרונות של שומן רווי

 

[Mike Bikov]

קרא את 2 האשכולות הבאים (במיוחד את התגובות של בנצרום)
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=6358&highlight=%F9%E5%EE%EF+%F8%E5%E5%E9

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=5899&highlight=%F9%E5%EE%EF+%F8%E5%E5%E9


אם אתה רוצה ממש להתעמק בזה יש לך את האנאבוליק/מטבוליק דיאט (הספר).