דיון מולטיויטמין טבעי מול מולטיויטמין בכדור

  • פותח/ת השרשור gemini
  • פורסם בתאריך

gemini

משתמש מתחיל
36
1
נק' מוניטין:
1
36
1
לאחרונה יצא לי לשתות ספירולינה ומאקה הבנתי שהערכים דומים לכל מולטיויטמין שאפשר לצרוך ככדור והספיגה אפילו טובה יותר כי מדובר בדברים טבעיים
יש באמת הבדלים?
 
מה הכוונה בטבעי? איך כדור מהונדס שדוחפים בו עשרות ויטמינים ומינרלים יכול להיות טבעי 🤣 ?
 
http://jammoka.com/superfoods/spirulina/
אלה הערכים של אצת ספירולינה לדוגמא
במה הם שונים ממולטי ויטמין? והאם באמת עדיף לצרוך מולטיויטמין טבעי מכדור מהונדס?


אין בסוג האצה הזאת את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לך, במיוחד אם אתה עוסק בספורט.מגנזיום אולי יכול לעזור אך יש בה גם הרבה ברזל, שלא יהיה לך בו צורך כל עוד אין לך חסרים..
בד'כ יש ליטול מהספירולינה 5-6 כדורים ביום, לא נוח, ולעיתים די קרובות האצה גם לא עושה חסד עם פעילות המעיים..
ממליצה לך לצרוך מולטיויטמין שפעילותו כבר הוכחה מדעית:)
 
אין בסוג האצה הזאת את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לך, במיוחד אם אתה עוסק בספורט.מגנזיום אולי יכול לעזור אך יש בה גם הרבה ברזל, שלא יהיה לך בו צורך כל עוד אין לך חסרים..
בד'כ יש ליטול מהספירולינה 5-6 כדורים ביום, לא נוח, ולעיתים די קרובות האצה גם לא עושה חסד עם פעילות המעיים..
ממליצה לך לצרוך מולטיויטמין שפעילותו כבר הוכחה מדעית:)
מסכים לגמרי.
המינונים שם בדיחה חוץ מהויטמן A והברזל..
ידידה שלי היא טבעונית והיא לוקחת את זה בעיקר בשביל הברזל כי ויטמינים לא חסר לטבעונים 🤢
 
אם אתה באמת רוצה מולטיויטמין "טבעי" תאכל כבד בקר ולסלט תוסיף חופן של תרד מידי פעם. אני מאמין שזה יותר טוב מכל התוספים שמנסים למכור לך.

כבד בקר (תעביר בגודל מנה ל100g):
http://nutritiondata.self.com/facts/beef-products/3469/2
לא מבין בנושא יותר מידי אבל שמעתי שכבד בקר גם מאוד לא בריא (למרות שיש לו הרבה תכונות בריאותיות)
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית