ייעוץ איזון ידיים

[Ilan]

אני ימני ובתור ימני מן הסתם (או לא) יד ימין חזקה יותר.
בתרגילי יד קידמית בעיקר יד שמאל סוחבת הרבה פחות מאשר יד ימין.
מה הדרך הנכונה לאזן אותן?
להתאמן על שתיהן במשקל/חזרות בהתאם למה שיד שמאל סוחבת עד אשר היא תתחזק?
להמשיך להתאמן במשקל/חזרת לפי יד ימין כשיד שמאל מרימה כמה שהיא יכולה?

תודה

 

[l1roN]

לעבוד עם דאמבלים בעיקר ולא עם מוט

 

[Im A Loco]

אצל הרוב יש חוסר פרופורציה בין צד שמאל לימין ולא רק בידיים , עם הזמן זה מתאזן , לפחות לי זה התאזן , תמשיך להתאמן רגיל .

 

[niru]

אין מה לעשות.
אצלי בחזה יש די הבדלים(שבעקרון רק אתה רואה כי אתה מסתכל כל היום חח)
אז אמרתי ננסה משהו באחד מהתרגילי חזה עם דאמבלים היתי עושה רק עם יד שמאל כדי שהחזה אולי ישתנה.
אבל זה היה סתם (עשיתי סט אחד)

 

[Mike Bikov]

הדבר נורמאלי לחלוטין.

 

[Ilan]

תארתי לעצמי שזה טבעי

אבל חשבתי שיש דרך לאזן איכשהו.

תודה

 

[רועי1987]

גם לי היה את זה ביד שמאל ופשוט עבדתי עם משקוליות (דאמבלים) וזה עזר...