אחר מתגייס לגבעתי.

כאחד ששירת ביחסר, תשקיע בסיבולת לב ריאה, בשביל כח תעבוד הרבה על משקל גוף. תנסה לא להיפצע בכל הזמן הזה וזהו. לא ריאלי כל כך כל האבקות האלה שחשבת לקנות, זה חלומות ולא יותר...לא רואה איך אתה מכניס את זה בהכשרה שלך בטח עם תלך ליחסר שם ההכשרה ארוכה יותר.
אתה יכול ללכת לכל הכושר קרבי שיש זה בהחלט הכנה טובה אבל אפשר גם בלי, אני התאמנתי ללא זה ועברתי את הגיבוש בלי יותר מידי בעיות.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #22
תודה רבה רבה לכם על הצעות ! מעריך מאוד !
 
תשמע עם תקשיב לבחור שהמליץ על קרוספיט זה אומנם יהיה קשה מאוד בהתחלה{וגם בהמשך 😃} אבל זה הכי יכין אותך לצבא ותוכל להגיע לגדסר מרוב שתיהיה חזק,מה גם שזה יותר מתאים כי כרגע לפתח גוף עם זמן קצוב לא נראה לי הכי חכם ויכין אותך לקרבי.
 
לקראת הצבא תעבוד על כוח, ומסה רק אם אתה רזה ממש
 
Back
למעלה תחתית