סרטון 197.5 דדליפט לשלשה

[Daniel1]

זה שבוע שלישי שאני תקוע ב3 חזרות ולא מצליח להשלים חמשייה.



@MikeRozner @alalalal @PowerLifting

אם תוכלו לעזור לי לשפר טכניקה או טיפ איך להמשיך להתקדם

 

[Majin Buu]

נראה כמו 3 סינגלים אחד אחרי השני

 

[Daniel1]

הטכניקה נראת לא רע לפי הסרטון.
אני אישית מעדיף עמידה קצת יותר צרה.
כשל לא נובע בהכרח מטכניקה שגויה, לפעמים נגמר הכוח. .

מה היית מנסה במקומי?

נראה כמו 3 סינגלים אחד אחרי השני

😆
משום מה חשבתי שזה נחוץ בשבילי כדי להרים את החזרה הבאה. מייק רוזנר אומר שזה רק מפריעה.
אני אקח מנוחה מהדד ועוד שבועיים אני אנסה שוב עם חזרות יותר מהירות.

 

[alalalal]

מה היית מנסה במקומי?


😆
משום מה חשבתי שזה נחוץ בשבילי כדי להרים את החזרה הבאה. מייק רוזנר אומר שזה רק מפריעה.
אני אקח מנוחה מהדד ועוד שבועיים אני אנסה שוב עם חזרות יותר מהירות.

הכי חכם יהיה לצאת לדילאוד קטן, אבל אני מניח שאישית הייתי מנסה 200 לשלשה או זוג.

 

[שלד הלילה]

הכי חכם יהיה לצאת לדילאוד קטן, אבל אני מניח שאישית הייתי מנסה 200 לשלשה או זוג.

ברור שתנסה 200, מי יוצא לדילואד עם מספר כמו 197.5? לך תתאבד על זה ואחכ תעשה מה שבא לך.