סרטון מקבילים עם 71.5ק''ג חמישייה

[alalalal]

היה אמור להיות 3X8
שני סטים ראשונים הצלחתי 8 חזרות.
סט אחרון הצלחתי רק 5, וצילמתי רק את הסט האחרון (כרגיל).
אולי הייתי מצליח 3X8 אם לא הייתי עושה נפח בבנץ' לפני, אבל לא נורא 😃

משקל בוקר 76.4 ק''ג

 

[itayzl]

שמע אתה לא בנאדם

 

[yuval197]

אמנם לא קשור, אבל רציתי לשאול אותך- יש איזה דגשים שאתה מיישם כשאתה מוציא את המוט בבנץ'? הרי אתה מתאמן בבית ואין איתך ספוטר, איך אתה מוציא מבלי לאבד כיווץ?

 

[drayfus]

בקרוב אצלי.אתה חזק בצורה לא רגילה.מוניטין

 

[Doron M]

פאק... אני לא עושה אחד עם המשקל הזה...

 

[Tom]

היה אמור להיות 3X8
שני סטים ראשונים הצלחתי 8 חזרות.
סט אחרון הצלחתי רק 5, וצילמתי רק את הסט האחרון (כרגיל).
אולי הייתי מצליח 3X8 אם לא הייתי עושה נפח בבנץ' לפני, אבל לא נורא 😃

משקל בוקר 76.4 ק''ג

אתה על-אנושי!!! 😱
אבל הכי מרשים זה יהיה כשתגיע ל-50Kg BW ותוסיף 100Kg... 🤣 (סיים את החיטוב 🙄)

פאק... אני לא עושה אחד עם המשקל הזה...

כי אתה שמן? 😆

 

[alalalal]

שמע אתה לא בנאדם

תודה ידידי

אמנם לא קשור, אבל רציתי לשאול אותך- יש איזה דגשים שאתה מיישם כשאתה מוציא את המוט בבנץ'? הרי אתה מתאמן בבית ואין איתך ספוטר, איך אתה מוציא מבלי לאבד כיווץ?

אני פשוט רגיל, מאז ומתמיד לחצתי ככה.

בקרוב אצלי.אתה חזק בצורה לא רגילה.מוניטין

בהצלחה!
תודה

פאק... אני לא עושה אחד עם המשקל הזה...

בסדר אבל אל תשכח דדליפט>מקבילים

אתה על-אנושי!!! 😱
אבל הכי מרשים זה יהיה כשתגיע ל-50Kg BW ותוסיף 100Kg... 🤣 (סיים את החיטוב 🙄)


כי אתה שמן? 😆

זה הסוד שלי, על כל ק''ג שאני מוריד מהמשקל גוף, אני מוסיף את המשקל לשרשרת, ככה שבעצם אני מרים תמיד אותו דבר 😃
תודה

 

[DDT]

חזק ביותר!
גם אני מתנחם בשבירת שיאים בתרגילים האלה:s29: מה שכן בתרגילים האלה בבית לדעתי כדאי לך לשים נעליים, כבר קרה לי שבמקבילים לסינגל
החלק המחבר בשרשרת פשוט נשבר והכל התרסק לי מאד קרוב לרגל, מפחיד...
שיהיה לך ב state of mind:sweatingbullets:

 

[alalalal]

חזק ביותר!
גם אני מתנחם בשבירת שיאים בתרגילים האלה:s29: מה שכן בתרגילים האלה בבית לדעתי כדאי לך לשים נעליים, כבר קרה לי שבמקבילים לסינגל
החלק המחבר בשרשרת פשוט נשבר והכל התרסק לי מאד קרוב לרגל, מפחיד...
שיהיה לך ב state of mind:sweatingbullets:

תודה.
אין מה לעשות חיטוב זה לא תירוץ, חייבים לשבור שיאים במשהו 😃

 

[Leon]

כל הכבוד לך. יש לך כח של שני אנשים לפחות. אם תעסוק באומנויות לחימה בכלל תרסק גולגולות על ימין ועל שמאל. שאפו. תגיד יש עבר בממתקים ואם כן אז כמה פעמים?(רוצה לדעת לעצמי אם זה אפשרי לשאוף להגיע לזה בלי "תוספים").

 

[alalalal]

כל הכבוד לך. יש לך כח של שני אנשים לפחות. אם תעסוק באומנויות לחימה בכלל תרסק גולגולות על ימין ועל שמאל. שאפו. תגיד יש עבר בממתקים ואם כן אז כמה פעמים?(רוצה לדעת לעצמי אם זה אפשרי לשאוף להגיע לזה בלי "תוספים").

תודה רבה!
לא השתמשתי בסטרואידים, ולא מתכוון בזמן הקרוב האמת (קצת קשה לממן את זה בתור סטודנט).

 

[LIZARDON]

מרשים ביותר , אני עושה עם 60 קילו ל8 חזרות , בקרוב יעקוף אותך 😛

 

[oz25]

now you're showing off 🕴

 

[alalalal]

מרשים ביותר , אני עושה עם 60 קילו ל8 חזרות , בקרוב יעקוף אותך 😛

סוף חיטוב אני אפסיק עם זה ואחזור להתקדם בבנץ' ופרס, לא חוכמה 😃
בהצלחה כמובן!

now you're showing off 🕴

🤩🤩

 

[White Walker]

מרשים ביותר , אני עושה עם 60 קילו ל8 חזרות , בקרוב יעקוף אותך 😛

חוב לראק? 😃
@incin

ו- @alalalal עד שחשבתי שראיתי הכל... HULK!

 

[alalalal]

חוב לראק? 😃
@incin

ו- @alalalal עד שחשבתי שראיתי הכל... HULK!

תודה!
אולי אנסה לפני סיום החיטוב סינגל כבד, זה אמור להיות מעניין..

 

[LIZARDON]

סליחה על הבורות אבל מה זה חוב לראק?

 

[Aftermath]

לא יודע כבר איך להגיב לסרטונים שלך. 😵
שתדע שאתה מעורר המון מוטיבציה!

 

[alalalal]

סליחה על הבורות אבל מה זה חוב לראק?

על מנת למנוע מאנשים סתם לזרוק מספרים לאוויר, נהוג לפרסם סרטון עם הביצוע.
מי שמדבר ללא סרטון, צריך להביא סרטון עד לתאריך שנקבע לו (חוב לראק)

לא יודע כבר איך להגיב לסרטונים שלך. 😵
שתדע שאתה מעורר המון מוטיבציה!

תודה!

 

[LIZARDON]

הא הבנתי , מחר אם יהיה לי הזדמנות אני יצלם