הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון דדליפט 190*14 פאוורקלין 120*4

MikeRozner

MikeRozner

משתמש משקיע
3,608
3,679
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
19,498
+ 21
3,608
3,679
Iron Core
לא מאותו אימון, הPC מיום שלישי (אימון התאוששות)
הדדליפט מהיום, כמה קלוריות שרפתי? 🤡




אגב, @alalalal זה המשיך בצ'ינאפס +45 קילו לשמיניה, מבשל סינגל עם 75-80 קילו במיוחד בשבילך 😃
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
מלך!!
אני רואה אתה אוהב את התוכנית דדליפט 😃 תענוג
בנוגע למתח, בוא רק נגיד שניסיתי סינגל עם אחיזה יותר צרה (הייתי חייב לבדוק מקסימום), והיה מאוד מעניין, לצערי אין סרטון אז המשקל לא משנה.
בכל מקרה בהצלחה בצ'ינאפ! מחכה לסרטון.


דרך אגב- אתה עושה לי חשק לחזור לעשות PC, מזמן לא עשיתי....
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #4
נכתב ע"י DDT:
למה אתה ממשיך עם המזוכיזם הזה? 190X14 ? 😆
מה עם הפרס? הפסקת? 😲
לחצו כדי להרחיב...
מאסלאפ על טבעות החזיר לי את הדלקת לכתף אבל עובדים על מה שאפשר
הטווח המזוכיסטי זה הכנה ל200*15

נכתב ע"י alalalal:
מלך!!
אני רואה אתה אוהב את התוכנית דדליפט 😃 תענוג
בנוגע למתח, בוא רק נגיד שניסיתי סינגל עם אחיזה יותר צרה (הייתי חייב לבדוק מקסימום), והיה מאוד מעניין, לצערי אין סרטון אז המשקל לא משנה.
בכל מקרה בהצלחה בצ'ינאפ! מחכה לסרטון.


דרך אגב- אתה עושה לי חשק לחזור לעשות PC, מזמן לא עשיתי....
לחצו כדי להרחיב...
נו נו כמה עשית תולעת?

ויאללה PC! מעניין לראות אותך עושה...
 
Upvote 0 Downvote
מטורף.
אני זוכר שנאמר פה מתי שהוא (יש סיכוי שאתה אמרת) שהרמות אולימפיות זה לא משהו שלומדים לבד (בלי מאמן).
אין סיכוי ללמוד PC בצורה טובה לבד מהאינטרנט?
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #11
נכתב ע"י DDT:
זה לא מגביל אותך באיזו שהיא צורה?
זה פשוט נשמע קשה ברמה קשה מאד לתפקד אחרי זה
לחצו כדי להרחיב...
נתתי אחרי זה סט של צ'ינאפס עם משקל 1*8 +45 קילו שזה שיא אז כנראה שאני בסדר אחרי זה 😃

נכתב ע"י Tamtamon:
מטורף.
אני זוכר שנאמר פה מתי שהוא (יש סיכוי שאתה אמרת) שהרמות אולימפיות זה לא משהו שלומדים לבד (בלי מאמן).
אין סיכוי ללמוד PC בצורה טובה לבד מהאינטרנט?
לחצו כדי להרחיב...
אכן אמרתי, עדיף שלא לנסות לבד אבל לא בלתי אפשרי
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Tamtamon:
מטורף.
אני זוכר שנאמר פה מתי שהוא (יש סיכוי שאתה אמרת) שהרמות אולימפיות זה לא משהו שלומדים לבד (בלי מאמן).
אין סיכוי ללמוד PC בצורה טובה לבד מהאינטרנט?
לחצו כדי להרחיב...
@Fatty למד לעשות די יפה מהסרטונים של פנדלי
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
S
ייעוץ 
דדליפט כבד וסקוואט כבד באותו יום
תגובות
7
צפיות
768
elchonon
elchonon
CoachLiav
מטרה- דדליפט 250
תגובות
16
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
YonatanKG
200 קילו דדליפט לא עלו - סרטון
תגובות
5
צפיות
924
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית