לוג נייטרלי של מרימה בורוד

[White Walker]

אין לה אישור ממני לטוס לחו"ל 😇

זה 10 דק ממנה 😛

 

[Kakarot]

אמנם החגורה שחורה אבל הנעליים מתאימות למתאמנת ! תתחדשי ותמשיכי לעדכן 😁

 

[עדי.מ]

אין לה אישור ממני לטוס לחו"ל 😇

אני מגיעה אליך מח"ול כל שבוע, שכחת 😆

זה 10 דק ממנה 😛

20, אבל לא נתקטנן:79nb:

 

[White Walker]

20, אבל לא נתקטנן:79nb:

טוב נו.. 🙄

 

[עדי.מ]

אמנם החגורה שחורה אבל הנעליים מתאימות למתאמנת ! תתחדשי ותמשיכי לעדכן 😁

תודה רבה!! 😃

 

[שמשון]

מה זה היא מרימה יותר ממני אני מתבייש

 

[Matty]

מה זה היא מרימה יותר ממני אני מתבייש

🤣

 

[עדי.מ]

מה זה היא מרימה יותר ממני אני מתבייש

לא להתבייש וללכת להרים... 😉

 

[Matty]

מה זה היא מרימה יותר ממני אני מתבייש

אולי תרים בורד וזה יעזור 😁

 

[עדי.מ]

עדי.מ עדכן/ה את הלוג ״לוג נייטרלי של מרימה בורוד״:

עדכון לוג: 02/09/15

סקוואט- 62.5kg -2*6, 1*8

סטיף- 40kg-2*10 ,1*12

בנץ'- 42.5kg-4,5,5 | 40kg-*2*6- (היה אמור להיות 5*5 42.5Kg אבל לא נשאר כח....😣)

שכיבות סמיכה 1*20

הייתי קצרה מאוד בזמן , אז סיימתי את האימון והמשכתי מאוחר יותר בבית , בזמן שהקטנה אוכלת א. ערב-
פולאפס-5*3
צ'ין אפס-8*2

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[White Walker]

אשת אשכולות 🏋️😅

 

[עדי.מ]

אשת אשכולות 🏋️😅

טוב האמת לא הכי... מראים לה משהו בטלויזיה והולכים לתת קצת עבודה על המתח...🤣
🥷

 

[מרטין]

וב האמת לא הכי..

אז אשת משקולות

העיקר שהנעליים ורודות

גבר טיפוסי. הנעליים סגולות 😆

 

[עדי.מ]

אז אשת משקולות

רציתי לכתוב, אבל אני בחורה צנועה אז ויתרתי... 😆

 

[עדי.מ]

עדי.מ עדכן/ה את הלוג ״לוג נייטרלי של מרימה בורוד״:

עדכון לוג: 04/09/15

סקוואט-68kg-4*2,1*6
דדליפט-75kg-3*5
לאנג'ים בהליכה 2*12*10kg דאמבל בכל יד
בנצ'- 6*40 ,3*45 ,4*45 ,5*5. 42. ,5*40
צ'ינאפס באל סיט- 3*5
צ'סט טו וול 1*47 שניות
מקבילים bw*1*8 ,1*8*5kg

30 דק' אירובי

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

30 דק' 😲

 

[עדי.מ]

30 דק' 😲

Lol

וכמעט התעלפתי על ההליכון.. גם את זה היה לי קשה להשלים... 😵

 

[עדי.מ]

עדי.מ עדכן/ה את הלוג ״לוג נייטרלי של מרימה בורוד״:

עדכון לוג: 09/09/15

סקוואט- 2*6, 1*10 - 65kg
בנצ' 1*5 42.5 1*2 - 45kg-מחורבן.. שלל תירוצים.. אין כח, אין חשק, כואבת לי הכתף, ובא לי לחזור לפרס 😃(מייק בעד.. 🤫)
דדליפט- PR-80kg-1*6
מתח- 1*מקס, צ'ינאפס- 1*מקס
שכיבות שמיכה עם משקל- 2*10 + 10 קילו

*כסיומת נהדרת לאימון נפתח ונשפך לי בקבוקון מגנזיום נוזלי שלם בתוך התיק, ריח חריף אפף את קרון הרכבת...☠️ לנוסעים שלום... 🖕

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

🤣🤣 אני בטוח שהנוסעים נהנו מכל רגע מהעובדה שיש באיזור מישהיא שמרימה.
וכל הכבוד על הPR! 😃

 

[עדי.מ]

🤣🤣 אני בטוח שהנוסעים נהנו מכל רגע מהעובדה שיש באיזור מישהיא שמרימה.
וכל הכבוד על הPR! 😃

נראה לי שהם לא קלטו מאיפה הגיע הריח... אולי לרגע חשבו שזאת תופעת לואי של מזג האויר המהמם שהתחולל בחוץ.. 🤣