תמונה אמצע מסה פריסת גב

AsD[eyal]

משתמש משקיע
2,559
0
נק' מוניטין:
5,502
2,559
0
נתונים
84 קילו
181
15%
יד 40
לא תמונה הכי מחמיאה תאמת אבל רואים שיפור בידיים
2zj9mc0.jpg
 
  • פותח/ת השרשור
  • #9
תמונת פרונט 😵 אני מלא נוזלים כרגע אז אני סתם יראה על איזה 90% שומן אז אין טעם לפרסם פרונט
כן אנימודע לזה שחסר לי עובי עובד על זה
 
כמו תמיד גב חזק אחי (תעשה טובה תכתוב אייל אמזלג איפה שהוא לכמה זמן עד שאני אזכור שזה אתה)
 
יפה מאוד תמשיך להפציץ ואל תשכח שתמיד אפשר לשלב כמה ממתקים שיתנו עובי לגב.. ציפור קטנה לחשה לי שדדליפט עם משקל כבד, חתירות עם מוט, וt -bar רחב עם משקל מכובד יתן עובי אחושלינג לגב.. אם זה לא יעזור תמיד יש דקה וסוסנטון כמו שנאמר על ידי המכובד גלעד.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #19
חחחחחח אייל! יא שמ'ק הרבה זמן לא דיברנו אני ירם אליך צילצול יום חמישי בצוהריים
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית