נק' מוניטין:
1,798
לבחור קוראים שי גולטמן.
אחד האנשים הכי חזקים שנתקלתי בהם איי פעם.
לינק
סרטון של לחיצת חזה
לחיצה אם דמבלים
דדליפט
סקוואט
לחיצת כתפיים אם מוט מאחורי הראש
פרס בעמידה
יהיה רשום לכם את המשקלים בצד בסרטון:)
צפיה מהנה.
שלא יהיה לכם מחשבות...הבן אדם בחיים לא נגע באמפולה או כדור ועקב הכרות שלי איתו שהוא לא מחשבן להגיד לאף אחד כלום בפנים אני חושב שהוא די אחד האנשים האחרונים שישקר.
🤘
אחד האנשים הכי חזקים שנתקלתי בהם איי פעם.
לינק
סרטון של לחיצת חזה
לחיצה אם דמבלים
דדליפט
סקוואט
לחיצת כתפיים אם מוט מאחורי הראש
פרס בעמידה
יהיה רשום לכם את המשקלים בצד בסרטון:)
צפיה מהנה.
שלא יהיה לכם מחשבות...הבן אדם בחיים לא נגע באמפולה או כדור ועקב הכרות שלי איתו שהוא לא מחשבן להגיד לאף אחד כלום בפנים אני חושב שהוא די אחד האנשים האחרונים שישקר.
🤘
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
