- מצב
נק' מוניטין:
43,460
4 שלשות 😛
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #2,363
אבל הסקוואט שלי..
עוד מעט יעלה
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #2,365
תכלס..
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
*אין אנו אחראים לאף נזק פיזי או נפשי שנגרם עקב הלוג. בתודה הנהלת הלוג*
נק' מוניטין:
2,080
@Matty
Don't u think that u should maybe lower the bench weight and start doing sets of 5? Doing sets of 3 gives very little time under tension and makes the excersise basically only work on ur CNS.. imo u should leave ur ego at the door and take down the weight and do 3x5 or 5x5 or something similar...
Btw if u do 70 for 5 and then 75 for 3, u r not getting stronger, u r staying the same just creating the illusion u r stronger cuz the weight is heavier...
On a more serious note, does anyone know where they sell:
Don't u think that u should maybe lower the bench weight and start doing sets of 5? Doing sets of 3 gives very little time under tension and makes the excersise basically only work on ur CNS.. imo u should leave ur ego at the door and take down the weight and do 3x5 or 5x5 or something similar...
Btw if u do 70 for 5 and then 75 for 3, u r not getting stronger, u r staying the same just creating the illusion u r stronger cuz the weight is heavier...
On a more serious note, does anyone know where they sell:
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #2,370
יש פשוט קטע לאנשים לבוא ולהתחיל לריב עם תמרה על זה שמתאמנים יותר ב3 אנשים.
לדוגמא הפעם היה איזה זוג ואותה. אני נכנסתי ואז הבחור התחיל לריב עם תמרה באיזה חוצפה היא מכניסה אותי.
אני הייתי קצת בשוק מהפיגור. קרה לפני כמה אימונים אותו הדבר עם אנשים אחרים.
אני יודע.
זה למה אני לא עולה במשקל אימון הבא ואני מנסה לסגור חמישיה.
לא ראיתי כזה קורנפלקס בארץ.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #2,373
תקשיב.
אתה לא רוצה לראות מה הוא כתב.
לקחתי את אלון ויצאנו למשימה לגירוש התת-רמה הזאת הקרויה ניגן.
באמת שאני התעצבנתי ממה שהוא כתב זה לא שהוא סתם הטריל והספים.
סבבה.
לבקשת הקהל התבקשתי לכתוב בקצרה את התהליך שגרם לגירוש האדיוט:
התחלתי לדבר איתו סתם בלוג שלו על התוכנית שלו.
אחריי זה הוא פתח משתמש חדש בטענה כי הקודם דפוק לו ותוקע את המחשב.
לאחר מכן הוא החליט שאם הוא יגיב תגובה "בעבעבעב" אצלי בלוג אני אצחק או משהו.
שאלתי את כוונתו בתגובה התשובה הייתה: "שתדע שאני פה." לאחר מכן באו עוד כמה תגובות מפגר והוא פשוט התחיל לקלל ולהספים עם עצמו. אמרתי לעצמי טוב דיי ופרגנתי לו בשלילי על התגובה עם הקללות כי בקשתי ממנו בפרוש להפסיק והוא המשיך.
על הדרך אלון גם נתן לניגן שלילי על אותה התגובה והמפגר החליט להתנקם בנו בשלילי חזרה. למרות שלא עשיתי כלום.
2 מילים למשה כמו שראיתם השעו אותו בקלות.
@Koller אשמח אם תרחיב אם שכחתי משהו.
בכללי אם תמרה נכנסה לשם אחריהם אז לפי חוקי החדר כושר הם צודקים, כי הם אפשרו לה להתאמן איתם, אבל אם היא הייתה שם ראשונה אשמח לדעת מי הם כדאי שפעם הבאה יחכו בצד בזמן שאני אומר שנשאר לי שעה בכלוב 😃
מי זה ניגן ?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #2,375
https://www.lbs.co.il/threads/70770/#post-967928 יש את זה.
ויש גם את הלוג שלו אבל הוא כנראה נמחק.
long story short-בן אדם אדיוט בן 25 שמתנהג כמו בן 12 בFXP.
בחיים לא שמעתי על חוק כזה.
לא שאלתי את תמרה אם היא הייתה שמה קודם.
אבל בכ"מ זאת לא הבעיה. הבעיה הייתה הצורת דיבור הדוחה של אותו בן אדם עם הבת זוג שלו.וההתנפלות שלו על תמרה כאילו היא רצחה את המשפחה שלו.בסה"כ הכניסה עוד בן אדם לכלוב.
ובואו לא נדבר על הסקוואט שלה(של הבחורה השנייה). רציתי למות כשראיתי את זה.
עכשיו הבנתי מי זה, זוכר שהוא העלה פרס שלו אבל הוא ממש שחצן קטן. טוב מאוד שהעיפו אותו.
בכל מקרה כמו שיש חוק שאם נכנסתה ראשון לכלוב אז סוג של הוא שלך, אז אם אתה מכניס עוד בן אדם איתך זה לא אומר שהוא יכול להכניס את כל החברים שלו אחרי זה. תחשוב ככה שאתה עובד שם נכנס בחור שנח דקה בין סטים, לך זה לא מפריעה אבל אם יהיו עוד 2 כאלו אז סוג של יפריעה להם שאתה שם משוקלות ואז עוד מתכונן ונכנס לרייג איזה דקה. ולכן אתה תעדיף שהם בכלל לא יכנסו.
בכל מקרה אם אתה אומר שהם הגיבו בצורה קצת קיצונית אשמח לראות מי הם 😃
ועושה 1 RM כל פעם בשביל שהם יורידו פלטות 😃
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #2,379
חשבתי אתה עייף מהחתונה וזה..
היה איזה זוג לא בטוח שהם ביחד או שהוא מאמן אותה .
בכ"מ קראת את הסיפור אין לי מושג איך קוראים להם. תמרה אולי יודעת.
- מצב
