הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

  • פותח/ת השרשור Matty
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול

קבצים מצורפים

  • 14426554762471303619733.jpg
    14426554762471303619733.jpg
    KB 79.3 · צפיות: 102
לפחות אני אדדלפט 180+ בעד 75/82.5 🙄
בהצלחה, אבל אין קשר לזה שאתה שמוק שלא שומר על תפריט מינימלי. גם אני לא אוכל אחד לאחד למה שקשור בתפריט אבל אני תמיד מנסה להגיע לכמעט אותם ערכים שאני צריך להגיע כל יום.
 
בהצלחה, אבל אין קשר לזה שאתה שמוק שלא שומר על תפריט מינימלי. גם אני לא אוכל אחד לאחד למה שקשור בתפריט אבל אני תמיד מנסה להגיע לכמעט אותם ערכים שאני צריך להגיע כל יום.
אני מגיע למספיק חלבון ועולה במשקלים ובמסה. זה מה שחשוב
גם תפריט זה משעמם מי אוכל כל יום אותו דבר
תודה מותק
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית