שבוע קרוב דילאוד?
איך תמשיך את האימונים במידה והחום יעבור בראשון?
- מצב
איך תמשיך את האימונים במידה והחום יעבור בראשון?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #8,342
באמת שלא יודע.
תלוי באמת איך אני מרגיש+ על כמה ימים יוצאת ה"מחלה".
נגיד עובר ביום ראשון/שני אני אעשה את האימון של שלישי כרגיל ובחמישי אחזור על השבוע שעבר.
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
רק שתדע שלהיות חולה זה מאוד מאוד קטבולי. רציני עכשיו.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #8,345
תודה, מאוד מנחם.
שמעתי גם לחטב זה מאוד קטבולי.. זה למה אני שואף לSHW.
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
לחטב זו ירידה לצורך עלייה. אחרי חיטוב אתה מלא ברעב + אתה שחיף שכל קוביית שוקולד תניב לו קילו מסת שריר, כי זה מכניס אותך למאזן חיובי של 2000 רק כי לא רצת היום 10 ק"מ.
ואז...
The gaiZ are cumming
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #8,349
לא ממש בהפוכה. מאז שהוא הגיע התחילו לי מליון כאבים ביד ימין. פעם אחת בשריר, פעם אחת במרפק ופעם אחת בשורש כף יד.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #8,350
נק' מוניטין:
1,219
החלמה מהירה
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #8,355
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #8,358
גם אני לא ציפיתי.. גם יום שעבר הטמ"פ עוד יותר עלתה. 😕
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
- פותח/ת השרשור
- #8,359
- מצב
