הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת
לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

  • פותח/ת השרשור Matty
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול
GOBAD
Gallon of Brotein a day
לא יודע מאיפה הפלצתי את זה חחח
 
14 עדכונים -כמעט עמוד
99 האחרים - ספאם
יפה
 
14 עדכונים -כמעט עמוד
99 האחרים - ספאם
יפה
דבר ראשון, לא 99 אלא 97
דבר שי מאיפה אתה יודע שזה ספאם? אולי זה דיונים על האימונים, טכניקה, תזונה שלו, עצות איך להשתפר?...


פאק איט על מי אני מנסה לעבוד...😆
 
ה99 זה בשביל לעגל וגם כי אני חוזה עתידות ששני העמודים הבאים יהיו ספאם 🤣
At least1-2 pages was about going for shawarma which is important for gainz, food is important,u r probably just jealous u weren't invited ;)
חיטוב עחי אסור שאוורמה
 
היום אימון בוקר. 🤮
 
Matty עדכן/ה את הלוג ״הלוג של מתתיהו החשמונאי!״:

PR וכשלים

היה אימון מוזר אבל עם PR. 😃
באתי בשישי בבוקר והקפיאו לי את החיים. 🤒
Bench Press-72.5X5 72.5X5 72.5X4
PR
ונהנים 😄
סורי שלא צילמתי שכחתי 😅
Squat-90X1 90X1
הסבר של מה שקרה:חשבתי לעצמי שאני צריך לעלות משקל ל90 מ85.
נכנסתי לסט הכל טוב עשיתי חזרה עלה בקלילות ואז בחזרה השנייה פשוט הרגשתי שאני לא מרים טוב אז כביכול נכשלתי.
אותו הדבר קרה בסט השני. אני צריך את מקס או את סיימון לביקורת כי אני לא מבין מה לעזאזעל הולך לי עם העקבים. 😵
יד קדמית עם...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
@yujinius
עדכון! אבל אז קבלנו שרית חדד מאלון..🤦‍♂️
 
אלון. הפעם באמת עברת את הגבול. אם כבר פופ... אבל מזרחית?!?!?!
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית