הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

  • פותח/ת השרשור Matty
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול
מישהו בא מחר??
 
NO! לא באת היום וחבל,מקס הפצוע היה. 😛
עדכון הלוג ידחה במעט מהקושי הרב שלי לכתוב ועייפות. יעלה עוד שעה+-.
רצתי/הלכתי בחוץ שעתיים כפיצוי 🤯
 
Matty עדכן/ה את הלוג ״הלוג של מתתיהו החשמונאי!״:

אימון קליל בנוהל.

לקח לי שעה האימון וחצי שעה תמיכה נפשית במתאמנים. 😁
Squat-60X5 70X5 80X5 90X5 105X5 קליל.
Chinups-0X5 0X5 0X5 קליל גם כן.
Press-40X5 40X5 40X5 משעמם.
Facepulls-85LBSX10 85LBSX10 קשה,מתמודדים.עצוב שהתרגיל עזר שלי היה הכי קשה באימון .🤣

ספאם-
תודה @Tank על האירובי בכלוב. פעם אחרונה שאני עושה איתך באותו כלוב. 😡
שוקל לקנות את החגורת אינזר של מקס,עוד שקוע במחשבות.
אמא שלי צוחקת על...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
לא משנה כמה תנסה את הכותרת אתה לא תצליח לשנות 😆😆
 
לא הבנתי. מה לא בסדר? 😲
לא נכנסתי לעדכונים שלך הרבה זמן. עכשיו שאני נכנס לעדכונים בעדכונים הכותרת היא "הלוג של מתתיהו החשמונאי" ללא החפירות. חשבתי ששינית עכשיו או משהו.
 
לא נכנסתי לעדכונים שלך הרבה זמן. עכשיו שאני נכנס לעדכונים בעדכונים הכותרת היא "הלוג של מתתיהו החשמונאי" ללא החפירות. חשבתי ששינית עכשיו או משהו.
באמת, למה זה בלי? 😳
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית