לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי!

[yujinius]

1.71~~

אז אני מקווה שיש לך לפחות איזה סנדוויץ' ביד ברגע זה.

 

[Matty]

אז אני מקווה שיש לך לפחות איזה סנדוויץ' ביד ברגע זה.

מבטיח לפתם אותו אצלי בכיפור. 😁

 

[Failte]

אז אני מקווה שיש לך לפחות איזה סנדוויץ' ביד ברגע זה.

האמת ברגע זה היה לי עכבר מחשב לא נראלי כלכך טעים

מבטיח לפתם אותו אצלי בכיפור. 😁

וואי רק לא שתי סלטים גדולים שאני לא יעלה הכל בחזרה #ביאוס

 

[berdan]

ואי איך אפשר לקרוא פה משהו ,זה זוועה ...
בכל מקרה,מסתבר שבשלישי המכון פתוח עד 12:00 ,אז כל משכימי מאוחר ,קחו את זה בחשבון .

 

[Matty]

ואי איך אפשר לקרוא פה משהו ,זה זוועה ...

זה לא בנוי לקריאה,זה אם אתה נמצא בצ'אט באותו רגע. אחריי 5 דקות זה כבר לעינייני.

בכל מקרה,מסתבר שבשלישי המכון פתוח עד 12:00 ,אז כל משכימי מאוחר ,קחו את זה בחשבון .

אני יודע, כתבתי את זה בעדכון לוג. תודה שטרחת לקרוא.

 

[berdan]

זה לא בנוי לקריאה,זה אם אתה נמצא בצ'אט באותו רגע. אחריי 5 דקות זה כבר לעינייני.

אני יודע, כתבתי את זה בעדכון לוג. תודה שטרחת לקרוא.

אני מנסה לקרוא (קצת עסוק ,צריך לבחור מה לקרוא) ,אבל מרוב הדברים פה אני נסגר פשוט חח . אולי עדיף לקרוא את העידכונים וזה .

 

[Matty]

אולי עדיף לקרוא את העידכונים וזה .

בדיוק.

 

[Savo]

Matty עדכן/ה את הלוג ״הלוג של מתתיהו החשמונאי!״:

אימון קליל בנוהל.



קרא את שאר עדכון הלוג...

btw, in the cable "machines" there is a leverage play, i.e 200lbs could be the same as 100lbs(pretty sure it's closer to 130lbs or so by looking at it). Not saying that to belittle your 85lbs as I assume (and hope) that u don't give 2 shits about how much weight u actually do in it. The reason is that the leverages change between each "machine" and while I haven't checked out if they r equal in the two big machines or even on each side of the machines, it's probably a good idea to assume that they r different and try to stick to the same exact cable machine when doing Face Pulls.
just a little tip that maybe u haven't thought about that might help u make progress in the FP.

היי אני שוקל 65 יש בעיות? 🤬

exactly @yujinius.. so do I, anything u want to say to me and my sixpack abs?


inb4:

 

[yujinius]

btw, in the cable "machines" there is a leverage play, i.e 200lbs could be the same as 100lbs(pretty sure it's closer to 130lbs or so by looking at it). Not saying that to belittle your 85lbs as I assume (and hope) that u don't give 2 shits about how much weight u actually do in it. The reason is that the leverages change between each "machine" and while I haven't checked out if they r equal in the two big machines or even on each side of the machines, it's probably a good idea to assume that they r different and try to stick to the same exact cable machine when doing Face Pulls.
just a little tip that maybe u haven't thought about that might help u make progress in the FP.

exactly @yujinius.. so do I, anything u want to say to me and my sixpack abs?


inb4:

 

[Matty]

ואני כן עושה את זה על אותה מכונה כל הזמן.
תודה על הדאגה 😃

 

[Failte]

btw, in the cable "machines" there is a leverage play, i.e 200lbs could be the same as 100lbs(pretty sure it's closer to 130lbs or so by looking at it). Not saying that to belittle your 85lbs as I assume (and hope) that u don't give 2 shits about how much weight u actually do in it. The reason is that the leverages change between each "machine" and while I haven't checked out if they r equal in the two big machines or even on each side of the machines, it's probably a good idea to assume that they r different and try to stick to the same exact cable machine when doing Face Pulls.
just a little tip that maybe u haven't thought about that might help u make progress in the FP.

exactly @yujinius.. so do I, anything u want to say to me and my sixpack abs?


inb4:

Yes they do biatch

 

[Matty]

Yes they do biatch

לא, לא הם לא.
מכל הכיוונים!!!!!!!

 

[Koller]

לא, לא הם לא.
מכל הכיוונים!!!!!!!

כמה עולה? נשמע מאוד אטרקטיבי

 

[Matty]

כמה עולה? נשמע מאוד אטרקטיבי

אני מביא רק לאריאל,הוא צריך עוד קצת חיטוב.

 

[Koller]

אני מביא רק לאריאל,הוא צריך עוד קצת חיטוב.

אה אני בסדר? תודה על המחמאה

 

[yujinius]

אה אני בסדר? תודה על המחמאה

אתה צריך לחזור לשפוף משקל כבד

 

[Matty]

אה אני בסדר? תודה על המחמאה

אתה שק חרא שמן ומכוער ואף אחת לא תתקרב אליך.
וגם:

אתה צריך לחזור לשפוף משקל כבד

 

[Koller]

אתה שק חרא שמן ומכוער ואף אחת לא תתקרב אליך.
וגם:

אבל
אבל
אבל
אמרת שאני לא צריך את הטריפל דיאט? אז יש פה ניגוד..

 

[The Blast]

אבל
אבל
אבל
אמרת שאני לא צריך את הטריפל דיאט? אז יש פה ניגוד..

באמת מה קורה עם הסקוואט דד ובנץ ?
אתה מתקדם בהם שנים לא עדכנת את הלוג

 

[Matty]

אתה מתקדם בהם שנים

הוא לא.