סרטון עוד שבוע עם שיא: סקוואט 200 ק"ג ללא

[Doron M]

לאחר ה-195 של שבוע שעבר קצת חששתי לעלות ישר ל-200,אבל בחימון, הסט האחרון היה 185 והרגיש לי מעולה.
13 שניות מתחת למוט לפני תחילת הירידה.
לעזעזל, צריך לקתרלקצר את זה!

אז הנה עוד שיא ללא-חגורה:


לאחר מכן המשכתי לפרס עם 2×90קג שמהווה גם כן שיא אישי (לתל"ה).

שכחתי את הקרדיט המתבקש לצלם, @שבצ'נקו

 

[Tom]

כל הכבוד . חזק גבר 🕴

ממליץ לך לך לנסות "שיאים בלי תחתונים", הרבה יותר מאתגר מ"שיאים בלי חגורה" 😆

 

[Matty]

כל הכבוד ומזל טוב על הpr! 😄
הכל בעזרת הסלמון 😉

 

[Daniel1]

לאחר ה-195 של שבוע שעבר קצת חששתי לעלות ישר ל-200,אבל בחימון, הסט האחרון היה 185 והרגיש לי מעולה.
אז הנה עוד שיא ללא-חגורה:


לאחר מכן המשכתי לפרס עם 2×90קג שמהווה גם כן שיא אישי (לתל"ה).

אתה בהיי באר, נכון?

 

[Doron M]

כל הכבוד . חזק גבר 🕴

ממליץ לך לך לנסות "שיאים בלי תחתונים", הרבה יותר מאתגר מ"שיאים בלי חגורה" 😆

ומי סיפר לך שאני עם? 📢

אתה בהיי באר, נכון?

כן. בהחלט.
נטשתי את ה-LB לפני שנה וחצי בערך. אולי יותר

 

[Saiyaman3]

נטשתי את ה-LB לפני שנה וחצי בערך. אולי יותר

מדוע?

 

[Daniel1]

כן. בהחלט.
נטשתי את ה-LB לפני שנה וחצי בערך. אולי יותר

סתם מתוך סקרנות, מה הסיבה לכך?

 

[RussianHotGirl]

נראה קליל ביותר

 

[x7haim]

מצטרף לשאלה

 

[Snorlax jr]

כבוד ! חזק מאוד.

 

[Doron M]

המעבר מ-LB ל-HB התחיל כשהחלטתי שאני צריך יותר קוואדס, כדי לשפר את הדדליפט - הניתוק מהרצפה.
עשיתי HB ביום של הנפח ו-LB בעצימות.

אחרי חודשיים הרגשתי שנפצעתי באמה. הייתה לי דלקת והחלטתי לעבור טוטלית ל-HB.

מאז אין לי בעיות כתפיים ונשארתי. מרגיש לי הרבה יותר נוח.

 

[MikeRozner]

לאחר ה-195 של שבוע שעבר קצת חששתי לעלות ישר ל-200,אבל בחימון, הסט האחרון היה 185 והרגיש לי מעולה.
13 שניות מתחת למוט לפני תחילת הירידה.
לעזעזל, צריך לקתרלקצר את זה!

אז הנה עוד שיא ללא-חגורה:


לאחר מכן המשכתי לפרס עם 2×90קג שמהווה גם כן שיא אישי (לתל"ה).

שכחתי את הקרדיט המתבקש לצלם, @שבצ'נקו

כשאתה אומר "ללא", אתה מתכוון ללא חגורה או "ללא מייק צמוד אליי מאחורה"? 😃

 

[leftyland]

לאחר ה-195 של שבוע שעבר קצת חששתי לעלות ישר ל-200,אבל בחימון, הסט האחרון היה 185 והרגיש לי מעולה.
13 שניות מתחת למוט לפני תחילת הירידה.
לעזעזל, צריך לקתרלקצר את זה!

אז הנה עוד שיא ללא-חגורה:


לאחר מכן המשכתי לפרס עם 2×90קג שמהווה גם כן שיא אישי (לתל"ה).

שכחתי את הקרדיט המתבקש לצלם, @שבצ'נקו

זקנים ונהנים.