תראה, הדבר הראשון שהוא צריך לעשות זה לעלות במשקל, ובדחיפות.
עוד פעם אתה מדבר שטויות .
שאתה תוסיף משקל על המוט כל אימון כשאץה מצליח 3*5*30 אז אימון הבא יהיה 3*5*35 וכו'
איפה אתה רואה שטויות??
פשוט תפסיק אתה מביך את עצמך .
לא, פשוט יש לך בעיות בהבנת הנקרא. אין דברים כאלה. אפשר לחשוב מה אני אומר לו (כמעט כולם פה אמרו את זה)
כמעט כולם פה אמרו את זה, זה הדבר הבסיסי שהוא צריך לעשות כרגע, לפני תפריט, לאכול בכמויות, לפחות עד שהוא יגיע למשקל נורמלי (לפחות 65 ק"ג הייתי אומר, וגם זה בלשון המעטה).
לי יש בעיה עם הבנת הנקרא כשאתה ממשיך עם השטויות שלך ,אהיה הבוגר מבנינו ואפסיר עם הדיון המיותר הזה.
טוב אחי, אתה כל הזמן חושב שאני אומר שטויות, ועד עכשיו עדיין לא אמרת למה מה שאמרתי זה שטויות
הסברתי כל פעם !!!
אז תגיד לי איפה בכל אחת מהתגובות שלך אתה רואה הסבר
אתה טיפש או שאתה טרול כושל?
אני אראה לך דוגמא בכל אחד מהציטוטים שלך
למה שיתחיל להתאמן כבר מעכשיו לאור מה שאמרתי על הציטוט הזה? (לא שאני פוסל את זה)
למה במידה והוא אוכל פשוט הרבה (בלי קשר לתפריט), תהיה בעיה של עליה במשקל?
שוב, אתה חוזר על עצמך כמו בציטוט הקודם ללא התייחסות למה שאמרתי על הדברים.
שוב פעם, אתה בורח מלהסביר את עצמך, ושוב מתעסק עם הקקה הזה שלך שנקרא "שטויות".
גם עכשיו אתה מתחמק מהסברים.
5 קילו לעלות בבאנצ' WTF
הוא עושה את זה ל15 חזרות אז שיתרגל לתוכנית ויעלה אחרי זה 2.5-5 בקיצור תקרא את המאמר על ה ss
אחי אני עושה ss. אבל לא זכור לי שעולים בבאנצ' 5
נו, אתה מתכוון לענות לי או לא?
אני רק רוצה לראות מה להם יש להגיד. בשיא הרצינות, אני פשוט רוצה כבר לסגור את הנושא הזה.
