ייעוץ מולטיויטמין במסה - האם צריך לקחת כל יום?

[moshemoshe]

האם בתקופת מסה יש צורך בנטילת מולטיויטמין באופן יומיומי? אני שואל מפני שאני מעוניין לחסוך בהוצאות ומעניין אותי לדעת מה יהיה יותר אפקטיבי - לקחת כדור יום כן יום לא או לקחת חצי כדור כל יום במקום כדור שלם.

תודה לכל העוזרים

 

[Tank]

קודם כל, אני לא מכיר אף מולטיויטמין שהמינון המומלץ בו הוא כדור אחד. בד"כ רוב המולטיוימטינים לוקחים ב3-6 כדורים ליום. מבחינת המלצת צריכה אפשרי גם לחיות בלי מולטי ואין קשר בין מולטי למסה/חיטוב. אתה אוכל מספיק פירות וירקות? אתה מקבל את כל הויטמינים הדרושים? אז אתה לא צריך אותו. אתה לא אוכל מספיק פירות/ירקות? תצרוך לפי מינון נדרש.

 

[Kartalajan]

קודם כל, אני לא מכיר אף מולטיויטמין שהמינון המומלץ בו הוא כדור אחד.

המולטי ויטמין של Twinlab.

יש לקחת בכל יום. קשה לי להאמין שהוא מכסה הכל מהתזונה.
לגבי מספר הכדורים זה תלוי במוצר.

 

[Tank]

המולטי ויטמין של Twinlab.

יש לקחת בכל יום. קשה לי להאמין שהוא מכסה הכל מהתזונה.
לגבי מספר הכדורים זה תלוי במוצר.

הסתכלת במקרה בהשוואה ש @Majin Buu עשה למולטיויטמינים?
https://www.lbs.co.il/threads/64281/
אם משווים את הערכים של טווין לאב לאופטימן, כשבאופטימן אם אני זוכר נכון ממליצים פה לקחת 3 כדורים ליום, כמעט כל הערכים באופטימן גבוהים יותר משל טווין לאב או שווים להם.

 

[Kartalajan]

הסתכלת במקרה בהשוואה ש @Majin Buu עשה למולטיויטמינים?
https://www.lbs.co.il/threads/64281/
אם משווים את הערכים של טווין לאב לאופטימן, כשבאופטימן אם אני זוכר נכון ממליצים פה לקחת 3 כדורים ליום, כמעט כל הערכים באופטימן גבוהים יותר משל טווין לאב או שווים להם.

בטח שראיתי. לייק, מוניטין והטרלה הוא קיבל 😃

המינונים בטווינלאב לא גבוהים במיוחד, סבירים משהו. רק שגם באופטימן המינונים לא כאלו גבוהים(כמו באמינל פאק לדוגמא). לא כל המינונים של הויטמינים והמינרלים שבאופטימן הם המינונים הדרושים - C,D, סידן, מגנזיום וכו' לא מינונים מספקים. כנ"ל בטווינלאב.
כפי שאמרתי, אין הבדלים משמעותיים במינונים. ההבדל העיקרי בסופו של דבר מסתכם במחיר - האופטימן הרבה יותר יקר.

 

[Matty]

הסתכלת במקרה בהשוואה ש @Majin Buu עשה למולטיויטמינים?
https://www.lbs.co.il/threads/64281/
אם משווים את הערכים של טווין לאב לאופטימן, כשבאופטימן אם אני זוכר נכון ממליצים פה לקחת 3 כדורים ליום, כמעט כל הערכים באופטימן גבוהים יותר משל טווין לאב או שווים להם.

זה לא ממש הכל יש המון דברים שהם הוסיפו באופטימן שפשוט לא קיימים במולטי אחרים. מה שהופך את התור לירוק ויפה רק שאני לא בטוח עד כמה כל התוספות האלה שוות משהו.
בנוסף על כך אופטימן לדעתי זאת גניבה.

 

[Majin Buu]

הסתכלת במקרה בהשוואה ש @Majin Buu עשה למולטיויטמינים?
https://www.lbs.co.il/threads/64281/
אם משווים את הערכים של טווין לאב לאופטימן, כשבאופטימן אם אני זוכר נכון ממליצים פה לקחת 3 כדורים ליום, כמעט כל הערכים באופטימן גבוהים יותר משל טווין לאב או שווים להם.

ממש לא, ההערכה שלי עסקה ב*מנת הגשה* של האופטימן, הערכים המוצגים הינם ל3 כדורים.
לא משנה שכח מה שאמרתי