ייעוץ קפאין

lidor1112

משתמש מתחיל
188
19
נק' מוניטין:
20
188
19
אני לוקח כבר איזה שבועיים קפאין
(לא ברצף,רק בימי אימון)
עכשיו כל פעם שאני לוקח קפאין לפני אימון באותו לילה אני לא נרדם
לא משנה באיזה שעה לקחתי
עוד מישהו ככה ?
לא יודע מה לעשות...🫤
 
מה אתה מצפה לשמוע? הפיתרון היחידי הוא להתאמן מוקדם יותר במהלך היום, מה שיגרום לך לקחת את הקפאין מוקדם יותר.
מה שעוד אפשר לעשות זה באמת לנסות מינון נמוך יותר. תחתוך את הכדור לשניים ואימון הבא קח חצי.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #24
מה אתה מצפה לשמוע? הפיתרון היחידי הוא להתאמן מוקדם יותר במהלך היום, מה שיגרום לך לקחת את הקפאין מוקדם יותר.
מה שעוד אפשר לעשות זה באמת לנסות מינון נמוך יותר. תחתוך את הכדור לשניים ואימון הבא קח חצי.

אין לי בעיה לקחת מוקדם יותר הבעיה שלא ראיתי שזה משנה
תחשוב על זה שאני לוקח ב 2 בצהריים
אני לא נרדם כל הלילה
חוץ מזה שאני לא יקח חצי כי כל הקטע שזה משפיע עליי אז מה הרעיון לקחת חצי
אני לוקח כדי שזה יעבוד
 
נערך לאחרונה:
לפי דעתי קפאין לא משפיע להרבה זמן אחריי האימון.
עד 8 שעות הוא יכול להיות פעיל ולהפריע לשינה.
אם אני לוקח ב6, אני לא נרדם עד 1 או 2 לפחות.

מריחואנה זה סם פסיכו אקטיבי מה שמתבטא בעירנות לאחר העישון. לא לשינה.
לאחר העישון, כן.
כשהסטלה יורדת, לאחר שעתיים שלוש.. אתה נופל למיטה כמו בול עץ ונרדם בשניה. לזה הוא התכוון.

אם אתה מארגן לי אחד אז זה אחלה פיתרון
צחוק או לא, בפעם הבאה תקבל אזהרה אמיתית ולא ידידותית.
אז להירגע בנושא בבקשה. תודה 😃
 
מריחואנה זה סם פסיכו אקטיבי מה שמתבטא בעירנות לאחר העישון. לא לשינה.
ממש אבל ממש לא, מריחואנה מורכב מהרבה מאד קנבינואידים שונים והיחס בניהם קובע אם הוא יהיה מעורר או מרדים.
בכללי אינך יכול לסייג אבל THC כמעורר מדכא או הזייתי, הוא בערך באמצע של כולם, למעשה יש לנו קולטנים מיוחדים לקנבינואידים בגוף.
 
ממש אבל ממש לא, מריחואנה מורכב מהרבה מאד קנבינואידים שונים והיחס בניהם קובע אם הוא יהיה מעורר או מרדים.
בכללי אינך יכול לסייג אבל THC כמעורר מדכא או הזייתי, הוא בערך באמצע של כולם, למעשה יש לנו קולטנים מיוחדים לקנבינואידים בגוף.
טוב תקשיב הקשבתי לגוגל. אני לא מבין הרבה בנושא.
 
טוב תקשיב הקשבתי לגוגל. אני לא מבין הרבה בנושא.
אז לפני שאתה מעמיד פנים שאתה מבין.. תחקור קצת יותר.
אני דיברתי מניסיון איך זה אצלי
בכל מקרה, תדע לקבל את דעתו של האחר תמיד ולא לשלול ישר.. אחלה שבת שתהיה.

לפותח האשכול, באמת לדעתי אתה מתעסק בשטויות, פשוט תקדים את האימון קצת ותשתדל לשתות יותר מים, זה יעזור להפיג את השפעת הקפאין מהר יותר.. אין יותר מדיי דרכים להגיד לך מה אתה צריך לעשות, אצל כל אחד זה שונה
ואני אתן לך טיפ אחרון, סקס.. ואני לא ארחיב בכוונה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #29
אז לפני שאתה מעמיד פנים שאתה מבין.. תחקור קצת יותר.
אני דיברתי מניסיון איך זה אצלי
בכל מקרה, תדע לקבל את דעתו של האחר תמיד ולא לשלול ישר.. אחלה שבת שתהיה.

לפותח האשכול, באמת לדעתי אתה מתעסק בשטויות, פשוט תקדים את האימון קצת ותשתדל לשתות יותר מים, זה יעזור להפיג את השפעת הקפאין מהר יותר.. אין יותר מדיי דרכים להגיד לך מה אתה צריך לעשות, אצל כל אחד זה שונה
ואני אתן לך טיפ אחרון, סקס.. ואני לא ארחיב בכוונה.

אתה אולי חושב שאני מתעסק בשטויות
אבל שאתה יוצא לעבוד עם חצי שעה שינה אתה גם תתעסק ב"שטויות" האלה
 
חח אתה מתחכם כה???
לדעתי במקרה של קפאין נסיון אישי הוא המדד הטוב ביותר ואני אישית מעריך מאוד את הטיפים שלך כי גם לי יש בעיה של הירדמות בלילה בזמן האחרון, ובזמן האחרון כמות צריכת הקפאין שלי גדלה משמעותית בעקבות קושי לשרוד ימי לימודים על דל פחמימה וגם אני חיפשתי דרכים לשפר את המצב ולא מצאתי, אז תודה על הטיפים ונראה איך זה יעבוד! עכשיו איפה אני משיג סקס 🤣
 
  • פותח/ת השרשור
  • #33
לדעתי במקרה של קפאין נסיון אישי הוא המדד הטוב ביותר ואני אישית מעריך מאוד את הטיפים שלך כי גם לי יש בעיה של הירדמות בלילה בזמן האחרון, ובזמן האחרון כמות צריכת הקפאין שלי גדלה משמעותית בעקבות קושי לשרוד ימי לימודים על דל פחמימה וגם אני חיפשתי דרכים לשפר את המצב ולא מצאתי, אז תודה על הטיפים ונראה איך זה יעבוד! עכשיו איפה אני משיג סקס 🤣
חחיחחחחח לא פה 😉🤣
 
לפי התגובות פה רוב המשתמשים כאן משתמשים לא רק ב-LBS 🤦‍♂️

פותח השרשור, לאיזו תגובה אתה מצפה? אתה לוקח קפאין ולא נרדם? תיקח פחות.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית