- פותח/ת השרשור
- #21
סבבה ראיתי תודה,
אני מקווה שאני אוכל לשים את המוט על המקבילים, נראה לי הכי נוח, אם לא אני אנסה עם קלין.
ושאלה- אם אני מוותר על קלין כתרגיל ועושה במקומו מתח עם משקל, זה נורא? זה בסדר? מה נראה לך?
SS 2 שאלות
- פותח/ת השרשור golangm
- פורסם בתאריך
אני מקווה שאני אוכל לשים את המוט על המקבילים, נראה לי הכי נוח, אם לא אני אנסה עם קלין.
ושאלה- אם אני מוותר על קלין כתרגיל ועושה במקומו מתח עם משקל, זה נורא? זה בסדר? מה נראה לך?
נק' מוניטין:
4,840
הדמיון היחידי בין קלין למתח הוא ששניהם עובדים על הגב.
בשביל לשמור על הרעיון של התוכנית הייתי עושה היי פול \ פאוור שראג.
אבל יש הרבה שהצליחו לסיים SS מעולה עם מתח במקום פאוורקלין
- פותח/ת השרשור
- #23
אין לי מושג מה זה פאוור שראג (אני מכיר שראג) ואני לא בטוח מה זה היי פול, אבל אתה מתכוון את התרגילים האלה במקום המתח? (או זה או זה במקום המתח) ומה ז"א "לסיים SS", מתי בעצם אני מסיים עם התוכנית הזאת?
נק' מוניטין:
4,840
אם אתה לא יודע תחפש.
חסר לך הרבה ידע, קראת בכלל את המאמר בפורטל?
אתה מסיים כשאתה לא מצליח להתקדם יותר מאימון לאימון
- פותח/ת השרשור
- #25
קראתי, סבבה כן סבבה את זה אני יודע, רק שאלה, שאני לא מצליח להתקדם מאימון לאימון בתרגיל אחד נגיד אני עושה ריסט לפי הכללים נקרא לזה, עד שאני לא מצליח לעלות בשום תרגיל ואז אני כבר עובר תוכנית?
נק' מוניטין:
4,840
