שלום לכולם אני מתאמן מתחיל (חודש), בן 23 שוקל 63 גובה 1.71 עם 10.4% שומן, תמיד הייתי רזה ואני אוכל ארוחות מלאות (ארוחת בוקר / צהריים / ערב)
- רכשתי גיינר של SUPER EFFECT ויש לי שאלה ח ש ו ב ה !
תאמינו או לא אבל בחודש אני כבר רואה תוצאות, האמנם קטנות אבל בבטן לדוגמה יש שינוי משמעותי !!
אנשים אומרים לי שאם אקח גיינר אני יכול "לשכוח מקוביות" כי זה מעלה באחוזי שומן ומסה...?
מעוניין לשמוע את דעתם של אנשים שהתנסו או שממש מבינים כדי להסביר לי האם זה נכון שאני יעלה בצורה כה משמעותית ששרירי הבטן שלי לא יראו?
ואם זה אומר שאני אמור להשמין גם בפנים ואיזורים לא רצויים אחרים?
תודה מראש לעונים, סופ"ש מהנה !
