נק' מוניטין:
20,021
הנה הגיע לסיומו בלוק העצימות שכתב לי @MikeRozner .
בשבוע שעבר שברתי שיא לחזרות עם המשקל שהייתי תקוע עליו כמעט 3 שנים:
אתמול גם היה שיא של משקל:
לצערי, 170 לא עלה, כנראה כתוצאה משינה לא מספיק טובה בימים האחרונים. מזל שהספיק לי לסט אחד, החשוב ביותר 😃 המשקל הזה יצטרך לחכות להזדמנות אחרת ;)
תודה רבה למייק, שכתב את התוכנית כך שהיתה מספיק מאתגרת אבל עדיין הצלחתי להשלים אותה (כמעט) עד לפסיק האחרון.
שבוע הבא יהיה המבחן האמיתי.
בשבוע שעבר שברתי שיא לחזרות עם המשקל שהייתי תקוע עליו כמעט 3 שנים:
אתמול גם היה שיא של משקל:
לצערי, 170 לא עלה, כנראה כתוצאה משינה לא מספיק טובה בימים האחרונים. מזל שהספיק לי לסט אחד, החשוב ביותר 😃 המשקל הזה יצטרך לחכות להזדמנות אחרת ;)
תודה רבה למייק, שכתב את התוכנית כך שהיתה מספיק מאתגרת אבל עדיין הצלחתי להשלים אותה (כמעט) עד לפסיק האחרון.
שבוע הבא יהיה המבחן האמיתי.
