נק' מוניטין:
160
בעמידה הלחץ עובר יותר אל כפות הרגליים,שמאוד עמידות ללחץ לעומת עצם הזנב...
נק' מוניטין:
4,150
בעמידה אפשר להרים יותר
נק' מוניטין:
194
לפי ריפטו,בגלל שהשרשרת הקינטית בישיבה קצרה יותר אז אפשר להרים יותר משקל
נק' מוניטין:
4,150
איפה קראת את זה?
נק' מוניטין:
194
הוא אמר את זה באחד הסרטונים שלו
נק' מוניטין:
4,150
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
זה מאוד הוצא מהקשרו. ההסבר הזה ניתן ע"י ריפ כאחד מההבדלים בין בנץ' לפרס.
נק' מוניטין:
194
אני חושב שהוא אמר את זה מתישהו גם בהקשר הזה.
וגם למה שזה לא יהיה נכון בדיוק מאותה סיבה?
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
הוא לא אמר את זה בהקשר הזה.
כי בישיבה יש לך שטח פנים קטן יותר מבשכיבה. לכן אתה פחות יציב. יש מומנט בין הכתפיים לאגן שמקשה עליך להיות יציב, שלא מאוזן על ידי מומנט מהצד השני של האגן - הרגליים - שמאזנות בקלות, כי הן לא משתתפות בתרגיל כשהוא מבוצע בישיבה.
