הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון 140 דדליפט

  • פותח/ת השרשור יהב
  • פורסם בתאריך
  • פותח/ת השרשור
  • #14
הבטחת 3 פלטות באפריל לא הצלחת
כמה אתה שוקל לא ענית לי שאלתי איזה 543 פעמים
טוב קצת פרטיםםםםם
1.82/ 0'6
200Lbs/90kg (יותר לכיון 88.5 אבל שששש זה מרשים בפאונדים!)
בן 15 20 א.ש כנראה
 
נערך לאחרונה:
כל הכבוד על המשקל, אבל הטכניקה לא טובה ונראה שאתה יודע את זה.

רק מציין שה145 התחלתי עם תחת נמוך בהרבה מפה והגב עלה טוב(לא כמו בסרטון)
זה לא קשור למיקום האגן, אתה לא נכנסת לפוזיצייה התקינה של הגב בשום רגע בוידאו, גם לא לפני המשיכה, כשהמוט נח על הקרקע. להאשים את מיקום האגן בכך שבכלל לא נכנסת לפוזיצייה זה להאשים שעיר לעזעזאל.


מקווה לראות אותך מושך את זה לחמישייה בקרוב עם גב במנח תקין. בהצלחה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #20
כל הכבוד על המשקל, אבל הטכניקה לא טובה ונראה שאתה יודע את זה.


זה לא קשור למיקום האגן, אתה לא נכנסת לפוזיצייה התקינה של הגב בשום רגע בוידאו, גם לא לפני המשיכה, כשהמוט נח על הקרקע. להאשים את מיקום האגן בכך שבכלל לא נכנסת לפוזיצייה זה להאשים שעיר לעזעזאל.


מקווה לראות אותך מושך את זה לחמישייה בקרוב עם גב במנח תקין. בהצלחה.
בסדר, כשאני עם פול מוזיקה כיפות ומנסה להיות ברייג' מקסימלי לא בדיוק מעניין אותי הגב מעניין אותי שהחזרה תושלם
תודה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית