Y yanov10 משתמש מתחיל 203 9 נק' מוניטין: 9 0 203 9 30/7/15 #1 מתאמן שנה עליתי 10 ק"ג בתוכנית מסה והרגשתי שומן רב בגוף ולא היה לי טוב עם זה. אז התחלתי חיטוב, כמובן שכל הגוף שלי ניהיה נקי אבל עדיין הוא הצתמק וזה מפריע לי. השאלה שלי לאחר החיטוב אני רוצה לגדול שוב האם מומלץ לעשות מסה נקייה או מסה שוב? תדוה לכם
מתאמן שנה עליתי 10 ק"ג בתוכנית מסה והרגשתי שומן רב בגוף ולא היה לי טוב עם זה. אז התחלתי חיטוב, כמובן שכל הגוף שלי ניהיה נקי אבל עדיין הוא הצתמק וזה מפריע לי. השאלה שלי לאחר החיטוב אני רוצה לגדול שוב האם מומלץ לעשות מסה נקייה או מסה שוב? תדוה לכם
StarDust משתמש משקיע 6,045 1,273 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 10,290 0 6,045 1,273 30/7/15 #2 מסה נקייה לרוב לא מצליחה. תעשה מסה עם פלוס סביר מעל התחזוקה, כמה שיותר חלבון ושומן על חשבון הפחמימה ויהיה בסדר.
מסה נקייה לרוב לא מצליחה. תעשה מסה עם פלוס סביר מעל התחזוקה, כמה שיותר חלבון ושומן על חשבון הפחמימה ויהיה בסדר.
Y yanov10 משתמש מתחיל 203 9 נק' מוניטין: 9 0 203 9 30/7/15 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י StarDust: מסה נקייה לרוב לא מצליחה. תעשה מסה עם פלוס סביר מעל התחזוקה, כמה שיותר חלבון ושומן על חשבון הפחמימה ויהיה בסדר. לחצו כדי להרחיב... האם כל תוצאותת החיטוב יעלמו ?
נכתב ע"י StarDust: מסה נקייה לרוב לא מצליחה. תעשה מסה עם פלוס סביר מעל התחזוקה, כמה שיותר חלבון ושומן על חשבון הפחמימה ויהיה בסדר. לחצו כדי להרחיב... האם כל תוצאותת החיטוב יעלמו ?
