נק' מוניטין:
736
סרטון Low Bar הוא רק לפווארליפטרים
- פותח/ת השרשור BreakingBadSuck
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
לא הייתי רוצח, אבל הייתי מכה.
זה כל כך שגוי. כל משפט שני שלו שגוי. הוא לא יודע מה חייב לקרות כדי שיתרחש דדליפט. הוא לא שם לב שהוא סתם הביא שתי פוזיציות דומות שהמוט לא ממוקם בהן בכלל באותו מקום ביחס למרכז כף הרגל (כי המוט ריק).
כל השגיאות שלו מתחילות מהעובדה שהוא לא מבין את המכניקה של המשיכה, שהיא שונה לחלוטין מהמכניקה של הסקוואט. הוא חושב שהדדליפט זה סקוואט עם מוט בידיים. והחלק שבו הוא משווה לHB? פאק, ברוסיינס טהור. על מה מבוססות ששת התנועות שהוא הביא? מה עם קפיצה אנכית? מה עם קפיצה אופקית? מה עם ריצה צידית? מה עם קפיצה צידית? הוא לא נתן שום סיבה לבחירה המגוחכת שלו של ששת התנועות, או הסבר למה זה רלוונטי.
אה, והקטע עם האנכיות בסנאץ'? נחמד שהוא הביא תמונה של התפיסה ולא שם לב איך קמים מהסנאץ' - כמו בLB. עם היפ דרייב. פשוט תופסים את המוט הכי נמוך שיכולים, מן הסתם, כדי שיהיה צורך להרים אותו פחות מרחק ולכן תהיה אפשרות להרים יותר משקל.
ושאני לא אתחיל לדבר על ההבדלים בין הרמה מנקודה מתה (דדליפט) ביחס לרפלקס המתיחה (סקוואט), או על העובדה שבסקוואט המוט נשאר באותו מקום ביחס לשכמה כל ההרמה ובדדליפט לא, או על העובדה שבדדליפט כל הגוף מאחורי המוט כי אתה לא יכול לכפוף את הברכיים דרך המוט ובסקוואט זה בדיוק מה שאנחנו כן עושים כי אין שם מוט, וכו' וכו' וכו' - רק בשביל הספק שהוא יודע עברית וקורא כאן - ויותר מידי מידע ישרוף לו שבב במוח.
הכל כל כך ברוסיינס שמבוסס על חוסר הבנה טהור, זה מדהים.
הגבתי לחלק קטן וזעום מהטענות המפגרות שלו. הייתי יושב לראות שוב את הוידאו הזה ומגיב לכל הטענות שלו, באמת. אבל אם אחשף לזה שוב, אקבל סרטן.
נק' מוניטין:
115
אני לא כל כך מת עליו.. הוא מדבר יותר מדי וקשה להבין ממה שהוא אומר מה נכון ומה שטות
נק' מוניטין:
1,512
לא נכנסתי אפילו לסרטון כי אני יודע שזה שטויות.
אני לא פווארליפטר ואני אפילו רחוק מלהיות אחד, אבל כשאני עושה LB אני מרגיש כאילו המוט חלק מהגוף שלי.
בקיצור, לא צריך להכנס לשטויות שזה מתאים להוא וזה מתאים לזה, עושים את התנועה שמרגישה יותר טבעית\נוחה וזהו.
שום סוג סקוואט לא שייף לענף מסוים.
אני לא פווארליפטר ואני אפילו רחוק מלהיות אחד, אבל כשאני עושה LB אני מרגיש כאילו המוט חלק מהגוף שלי.
בקיצור, לא צריך להכנס לשטויות שזה מתאים להוא וזה מתאים לזה, עושים את התנועה שמרגישה יותר טבעית\נוחה וזהו.
שום סוג סקוואט לא שייף לענף מסוים.
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
וואלה עשיתי רק לאו באר תמיד ויש לי קוואדס
אדירים
אדירים
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
רק עושה לי סיןט לקנות מכנסיים.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
מסכים1 .
נק' מוניטין:
160
התחת שלי גדל אז זה עושה לי גם סיוט חחח ה4 ראשי ממש חלש אבל ביחס לשאר הרגל זה מה שמעצבן אותי
נק' מוניטין:
18,834
גם אני. רק לא עם המסקנה הסופית.
נק' מוניטין:
62,133
מצטער, אבל באמת רוב הדברים שהוא אמר בסרטון הם או לא נכונים, או חסרי תוכן ולא רלוונטים.
נק' מוניטין:
18,834
סולח לך 😃
