N nir104 משתמש מתחיל 11 0 נק' מוניטין: 0 0 11 0 31/7/15 #1 אני צריך להוסיף לאימון שלי תרגילי בטן ובגדול אני רוצה אימון אחד על משקל גוף ואחד עם תוספת משקל . יש למישהו אימונים טובים לתת לי ? ( האימון שאני עושה זה מאדקאו )
אני צריך להוסיף לאימון שלי תרגילי בטן ובגדול אני רוצה אימון אחד על משקל גוף ואחד עם תוספת משקל . יש למישהו אימונים טובים לתת לי ? ( האימון שאני עושה זה מאדקאו )
Muzi משתמש פעיל 495 66 נק' מוניטין: 160 0 495 66 1/8/15 #2 אני אישית לבטן אוהב לעשות כפיפות בטן בשיפוע בתוספת משקל,3x8 זה מה שאני אוהב לעשות. Upvote 0 Downvote
Matty מושעה 16,280 8,127 נק' מוניטין: 15,109 0 16,280 8,127 הטכניון 1/8/15 #3 AB WHEEL. Upvote 0 Downvote
