הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
לוג|האילתי שרוצה להיות חזק !

לוג|האילתי שרוצה להיות חזק !

תותח ! הבנצ שלך זה הבנצ הכי גבוה שראיתי לילד בן 16 אגב לדעתי לא היה גריינדי בכלל עלה יפה
 
תותח ! הבנצ שלך זה הבנצ הכי גבוה שראיתי לילד בן 16 אגב לדעתי לא היה גריינדי בכלל עלה יפה
אני בטוח שיש בנצרים חזקים ממני בהרבה,אבל תודה רבה אחי!
שמח לשמוע תגובות כאלה ממך,הבנץ צילמתי סט אחרון והרגיש לי גריינדי שעלה,אבל שצופים בזה בסרטון נראה לי נחמד .. (הפאוז המסריח הזה די תוקע אותי,כנראה אפסיק לעשות פאוז בעצימות,אתן מכה בחזה ואעלה)
חבל שלא באתי באמת חחח
הומו! תמשיך להתאמן במכון נחשונית הזה של הילדות (יש מכון כזה בכלל? פאק מזה השם הזה 🖕)
אם היית בא היית נהנה,מבטיח!
 
אני בטוח שיש בנצרים חזקים ממני בהרבה,אבל תודה רבה אחי!
שמח לשמוע תגובות כאלה ממך,הבנץ צילמתי סט אחרון והרגיש לי גריינדי שעלה,אבל שצופים בזה בסרטון נראה לי נחמד .. (הפאוז המסריח הזה די תוקע אותי,כנראה אפסיק לעשות פאוז בעצימות,אתן מכה בחזה ואעלה)

הומו! תמשיך להתאמן במכון נחשונית הזה של הילדות (יש מכון כזה בכלל? פאק מזה השם הזה 🖕)
אם היית בא היית נהנה,מבטיח!
אש ,תמשיך לתת בראש
 
נפשונית* יפאגוט .בפסח נגמר לי המנוי אני יעבור למכון קוקספיט עם ישו ,יש שם ציוד מעולה .
 
למה באמת אתה עושה בנץ׳ עם עצירה? יש מטרה מסויימת לעצירה?
 
FitnessDor עדכן/ה את הלוג ״לוג|האילתי שרוצה להיות חזק !״:

עדכון לוג: 23/08/15

עדכון אימון נפח.
סקוואט 135 4*5 היה קליל,סט אחרון העליתי ל140 כי רציתי 3 פלטות !
בנץ 92.5 5*5 היה קצת קושי סט אחרון.
מתח 5*5 עם משקל היה קליל כמו תמיד ..
יש סרטון סקוואט. (מה חדש? תמיד זוכר לצלם רק סקוואט.. אידיוט)

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
מה זה מקווה?! מה זה החוסר בטחון הזה??
תהיה בטוח בעצמך! תגיד "אני דורה ואני אכשל בעצימות!".
אתה תהיה מופתע כמה זה יכול להשפיע
אוקי חלפי !!!!!
אני דורה ואני לא אכשל בעצימות! (אגב,יצא לך ואני אכשל,מקווה שטעות של מתחילים,בשבילך!😵‍💫🥊)
 
לא. העצימות שלך נראה לך קל, ההתאוששות לא נראה קשה.
הבנת מר גאון?
העצימות שלי נראה קל? ✋🛑✋
אולי זה נראה שזה עולה קל,אבל זה ממש לא עולה מהר ....
ההתאוששות לא צריכה להיות קשה,זה אימון קליל אבל נתתי נפח גדול כי באלי עזר !!!
בכל מקרה,תודה! (חושב? 😇)
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית