ייעוץ נוזלים עודפים בכמות רצינית

[Asaf Yosef]

ישלי צבירת נוזלים מאוד גדולה משום מה והסיבה היא לא ככ ברורה אני עם קלן של סיירוקס היום על 80 מק"ג משבת זה יעלה ל 120 מק"ג ואני שותה איזה 6 ליטר מים ביום עושה אירובי בוקר וערב (אחרי אימון) וגם אני על אחוז שומן נמוך -סביבות ה 9-8
הנוזלים לא מוכנים לרדת,אני לא אוכל הרבה נתרן ואני על חיטוב דל פחמימה.. מישהו יכול להסביר לי למה הגוף שלי דפוק ? חח

 

[Trenhexzaur]

אתה לא מלא בנוזלים אתה מדלדל בגלל שאין לך גליקוגן והשרירים לא קשיחים בגלל ריקון הגליקוגן
צדקתי טום?

 

[Tom]

ישלי צבירת נוזלים מאוד גדולה משום מה והסיבה היא לא ככ ברורה אני עם קלן של סיירוקס היום על 80 מק"ג משבת זה יעלה ל 120 מק"ג ואני שותה איזה 6 ליטר מים ביום עושה אירובי בוקר וערב (אחרי אימון) וגם אני על אחוז שומן נמוך -סביבות ה 9-8
הנוזלים לא מוכנים לרדת,אני לא אוכל הרבה נתרן ואני על חיטוב דל פחמימה.. מישהו יכול להסביר לי למה הגוף שלי דפוק ? חח

לא הבנתי מה אתה מנסה להשיג, על איזה נוזלים אתה מדבר או באופן כללי מה אתה מכנה כ"נוזלים"...
אתה מתחרה בקרוב? על שום מה ולמה השאיפה לייבוש? אם אתה באמת יושב על 8-9% שומן, הנוזלים לא אמורים להיות ברמה כזאת שתרגיש שיש בך משהו דפוק...

 

[Tom]

אתה לא מלא בנוזלים אתה מדלדל בגלל שאין לך גליקוגן והשרירים לא קשיחים בגלל ריקון הגליקוגן
צדקתי טום?

אין לי מושג... אדם על 8-9% שומן אמור להסתפק בזה כל עוד הוא לא מתחרה...

 

[ashasher]

אם אתה באמת יושב על 8-9% שומן, הנוזלים לא אמורים להיות ברמה כזאת שתרגיש שיש בך משהו דפוק...

חבל שגם הגוף שלי לא דפוק ככה 😕

 

[Asaf Yosef]

לא הבנתי מה אתה מנסה להשיג, על איזה נוזלים אתה מדבר או באופן כללי מה אתה מכנה כ"נוזלים"...
אתה מתחרה בקרוב? על שום מה ולמה השאיפה לייבוש? אם אתה באמת יושב על 8-9% שומן, הנוזלים לא אמורים להיות ברמה כזאת שתרגיש שיש בך משהו דפוק...

רציתי להתחרות .. מסיבות כלשהן זה לא אקטואלי עוד.
אבל יש הסבר לנוזלים המוזרים