ייעוץ דדליפט

alalalal

משתמש משקיע
3,205
1,888
נק' מוניטין:
29,773
3,205
1,888
יש תחרויות בארץ של דדליפט עד משקל גוף 70 קילו?
וכמה השיא של הארץ בדדליפט למשקל 70 קילו?
תודה רבה אנשים
 
ואני אם אני אקח 180 לRM1 יהיה לי סיכוי?

תבדוק
אבל צריך לראות מי המתחרים ומה השיאים
יש מצב שכן, כי לא מגיעים הרבה לתחרות

מקסימום תתכוונן לקטגוריה מסויימת ע"י חיטובון אם אתה יודע שיש קטגוריה קלה יחסית

גם תלוי איזה הרמות יהיה בתחרות, לא בטוח שיהיה דדליפט לבד או בכלל
 
תבדוק
אבל צריך לראות מי המתחרים ומה השיאים
יש מצב שכן, כי לא מגיעים הרבה לתחרות

מקסימום תתכוונן לקטגוריה מסויימת ע"י חיטובון אם אתה יודע שיש קטגוריה קלה יחסית

גם תלוי איזה הרמות יהיה בתחרות, לא בטוח שיהיה דדליפט לבד או בכלל
אז יהיה גם בנץ' לא נורא. הבנץ' שלי חלש אבל זה זמני.
ואני ראיתי פעם טבלה מתחרויות של פואר ליפטינג עם משקלים של מתחרים ואני לא מוצא אותה עכשיו. למישהו יש אותה?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #13
קודם תסיים עם התוכנית, בסוף בודקים 1RM.
כן אחי אחרי שאני יסיים אני יבדוק
ותאמת עוד לא עברתי ריסט אחד בדדליפט אז אני חושב שיש עוד מה לעלות
ויש תחרויות עד משקל גוף 70?
 
נערך לאחרונה:
הבעיה אצלך היא לא שאתה גבוה. היא שאתה חלש.
בנתיים אני יותר חזק ממך + פחות שמן ממך.

אחח החיים יפים כשמקנאים בך...

והתכוונתי שביחס למשקל שלי זה יהיה חסרון, לוקחים לפי קטגוריות, מישהו בגובה 1.85 ששוקל שמונים לא ימשוך יותר ממישהו בגובה 1.60 במשקל דומה.
בהיבטים אחרים זה יכול להיות יתרון.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית