במשקל עבודה הישבן חייב לעלות
מי אמר את זה ? אל תכניס לו משהו לראש לא נכון
אני מציע שאתה לא תכניס לו לראש דברים לא נכונים.
תחת עולה קודם=מוט מתרחק מהגוף+גב מתעקם ניקודה
לא מבין איך דדליפט עובד=מחלק הערות לא נכונות+נשאר חלש
חלש?אני?אין לך מושג הא?חח לא חשוב
מה לא ברור?
אה, לא התייחסתי בכלל לסרטון שלו רק להערה של הבחור..
