מה קורה כשמפסיקים לאכול?

[vithano]

אני מאמין יותר למידע שקראתי בספר של לייל מקדונלד על הדיאטה הקיטוגינית. עם כל הכבוד לסרטון.

לייל מקדונלד משוגע,אני מאמין יותר למשה)

 

[Tank]

לייל מקדונלד משוגע,אני מאמין יותר למשה)

מה ההבדל? משה הוא הגרסה הישראלית של לייל 😆

 

[vithano]

מה ההבדל? משה הוא הגרסה הישראלית של לייל 😆

יותר דנה אינטרנשיונל

 

[Mike Bikov]

מה ההבדל? משה הוא הגרסה הישראלית של לייל 😆

אל תשווה אותי למר דביל. אני כל פעם מחדש מוכיח לו שהוא אהבל, אבל האגו לא נותן לו להודות בטעויות שלו. הוא חושב שהוא הכי חכם, לא שאכפת לי אבל קהל הקוראים שלו עוד יאמין לבולשיט שהוא כותב לאחרונה באתר שלו (ראה ערך המאמר האחרון על אינסולין). זה אולי יקי, אבל מה שהוא כתב שם פשוט לא נכון ובא "להוכיח לכל שונאי האינסולין ש..." ובסוף לא מוכיח כלום. מעניין איך הספר שלו על נשים יראה. נראה לי שהקנייה/מכירה של בית הזונות ביוסטון (כן זה היה אמיתי) וכל ההתקף bipolar האחרון שהיה לו ממש דפק אותו. אבל ממש.

 

[vithano]

אל תשווה אותי למר דביל. אני כל פעם מחדש מוכיח לו שהוא אהבל, אבל האגו לא נותן לו להודות בטעויות שלו. הוא חושב שהוא הכי חכם, לא שאכפת לי אבל קהל הקוראים שלו עוד יאמין לבולשיט שהוא כותב לאחרונה באתר שלו (ראה ערך המאמר האחרון על אינסולין). זה אולי יקי, אבל מה שהוא כתב שם פשוט לא נכון ובא "להוכיח לכל שונאי האינסולין ש..." ובסוף לא מוכיח כלום. מעניין איך הספר שלו על נשים יראה. נראה לי שהקנייה/מכירה של בית הזונות ביוסטון (כן זה היה אמיתי) וכל ההתקף bipolar האחרון שהיה לו ממש דפק אותו. אבל ממש.

תן התייחסות למה ששאלתי please

 

[Mike Bikov]

תן התייחסות למה ששאלתי please

מה השאלה?

 

[vithano]

רגע זה אומר שמי שבIF 2/3 מהזמן בקיטוזיס בלי קשר למה הוא אוכל?
זה לא נשמע לי הגיוני

מה השאלה?

 

[Mike Bikov]

קטוזיס מורכב מהפרמטרים הבאים:
1. משך זמן הפעילות שמבצעים (רצי מרתון לדוגמה יגיעו לזה באמצע הדרך)/סוג (ועצימות) הפעילות שמבצעים
2. כמה גדולים מאגרי הגליקוגן בשריר ובכבד
3. מאזן קלורי/כמות הפחמימות שאתה צורך ביממה

אם אתה ב IF ואכלת בארוחה אחת או בטווח חלון מסויים הרבה פחמימה, אתה לא תהיה בקטוזיס במשך היום כי חלק מהפחמימה בחלק גדול מהזמן עדיין לא התעכלה או שבדרך להספג מהמעי בכל זמן נתון כך שאין לגוף שום מוטיבציה להתחיל לייצר גופי קטון (שקיימים במינון די נמוך בלי קשר בדם).

 

[FuriousLift]

@Moshe תודה על הפרסום, מה שעוד יותר מגניב זה הטיימינג לאור מה שקורה היום( ראה מוחמד עלאן)מקרי לחלוטין.
ארצה לשאול אותך שאלה שלא קשורה לסרטון ברשותך, מדוע אנשים נוטים לעשות דל פחמימה ולא דל שומן ( בקשר לפוסט שפרסמת לגבי הקבוצות)?
תודה.