נק' מוניטין:
0
קראתי את המאמר על rapid fat loss. רציתי לדעת אם זה אפשרי לבצע סייקל של הדיאטה הזו תוך כדי שימוש סייקל של קלן ( אני בקבוצה 2)
ייעוץ קלן ו psmf
- פותח/ת השרשור רעות שמואלוב
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
588
ביום של העמסה אין צורך בקלן, שלבי קטוטיפן, רצוי לא להעזר בשורפי שומן באחוז שומן שאפשר לרדת טבעי.
למי שאין סבלנות, שיפרוש מתחום הספורט.
אישית השימוש שלי באנבולים זה כדי למקסם את הפונטציאל שלי.
ואני לוקח אחריות.
אל תשכחי לתסף במולטי מינרל.... אלא אם כן את אוהבת התכווצויות.
למי שאין סבלנות, שיפרוש מתחום הספורט.
אישית השימוש שלי באנבולים זה כדי למקסם את הפונטציאל שלי.
ואני לוקח אחריות.
אל תשכחי לתסף במולטי מינרל.... אלא אם כן את אוהבת התכווצויות.
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #4
האמת שלא הרגשתי התכווצויות בכלל, ואני כבר שבוע בקלן, אולי זה בזכות הzma והשתיה המרובה אני בתפריט עם מאזן קלורי שלילי עם 2 גרם חלבון לקילו ו1.3 גרם פחמימה לקילו עם מעט שומן השאל זה
אם אפשר לשלב קלן psmf
אם אפשר לשלב קלן psmf
נק' מוניטין:
588
[/QUOTE] כן
את יכולה אבל תשקלי את זה שוב..
אני גם על קלן אני יודע מה זה
ולעשות את הדיאטה הזאת כשגם ככה נמצאים על קלן זה לא פשוט בכלל.
תנסי לעשות קודם כל דל פחמימה רגיל לפני שישר את קופצת לדיאטות הקשות שתצטרכי לאכול בדיאטה הזאת משהו כמו 500-600 קלוריות ולא לעשות העמסה כי העמסות לא תופסות עם קלן
אני גם על קלן אני יודע מה זה
ולעשות את הדיאטה הזאת כשגם ככה נמצאים על קלן זה לא פשוט בכלל.
תנסי לעשות קודם כל דל פחמימה רגיל לפני שישר את קופצת לדיאטות הקשות שתצטרכי לאכול בדיאטה הזאת משהו כמו 500-600 קלוריות ולא לעשות העמסה כי העמסות לא תופסות עם קלן
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #8
מה זאת אומרת בלי העמסות, זה נכון שברחו לא עושים העמסה?( פעם בשבועיים לפחות)
נק' מוניטין:
588
קלן לא תופס עם העמסה
אם את על קלן את לא צריכה דיאטה כזאת מסובכת, לכי על דל פחמימה שמתאים לקלן.
תעברי אחר כך לאפדרין. את תשיגי מה שרצית
נק' מוניטין:
2,240
- ספרטה 302,אילת.
לדעתי אין צורך לתזונה כזו שאת עם קלן,נצלי אותו למקסימום.
תרדי ל400 מתחת לניטרלי,קצצי פחמימה מתחת ל50,תוסיפי אירובי בזמן הנכון ואימוני אנאירובי מתי שצריך.
ביום העמסה לא לוקחים קלן,בעצם בסייקל קלן כל השבועיים לא עושים העמסה. בהצלחה.
תרדי ל400 מתחת לניטרלי,קצצי פחמימה מתחת ל50,תוסיפי אירובי בזמן הנכון ואימוני אנאירובי מתי שצריך.
ביום העמסה לא לוקחים קלן,בעצם בסייקל קלן כל השבועיים לא עושים העמסה. בהצלחה.
שרשורים דומים
