נק' מוניטין:
236
יצא לי לצרוך ספירולינה וגם לגדל אותה בעצמי, ואני יכול לומר לך מניסיון שלי שהיא פשוט מדהימה, לא יודע עד כמה היא יעילה כמקור חלבון עצמאי אבל כמקור לחומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים היא מאוד עשירה בהם.
מעולם לא צרכתי אותה בצורה יבשה אלא רק כטרייה וההשפעה שלה הייתה מאוד חיובית עבורי, כל מי שאני מכיר שהשתמש בה אמר שהוא מרגיש ערני יותר וגם ההשפעה על המוח הייתה מורגשת, ערנות, חדות מחשבה וריכוז, קח בחשבון שהרבה אנשים מאבדים מעט מהתיאבון שלהם בשימוש בספירולינה, אז אם אתה מחפש להעלות מסה כנראה שפחות מומלץ עבורך, אבל שוב זה לא לכולם..
בכל מקרה בגלל שהיא מאוד מרוכזת לא צורכים ממנה הרבה, ואי אפשר להתייחס אליה כמקור אנרגיה למרות שיש אגדות על כל מיני שבטים באפריקה שהצליחו לשרוד רעב ובצורת קשה בזכותה, אבל אני מטיל ספק בסיפורים האלה.
מעולם לא צרכתי אותה בצורה יבשה אלא רק כטרייה וההשפעה שלה הייתה מאוד חיובית עבורי, כל מי שאני מכיר שהשתמש בה אמר שהוא מרגיש ערני יותר וגם ההשפעה על המוח הייתה מורגשת, ערנות, חדות מחשבה וריכוז, קח בחשבון שהרבה אנשים מאבדים מעט מהתיאבון שלהם בשימוש בספירולינה, אז אם אתה מחפש להעלות מסה כנראה שפחות מומלץ עבורך, אבל שוב זה לא לכולם..
בכל מקרה בגלל שהיא מאוד מרוכזת לא צורכים ממנה הרבה, ואי אפשר להתייחס אליה כמקור אנרגיה למרות שיש אגדות על כל מיני שבטים באפריקה שהצליחו לשרוד רעב ובצורת קשה בזכותה, אבל אני מטיל ספק בסיפורים האלה.
נק' מוניטין:
4,203
אני לוקח 20 כדורים בכל יום שזה בארך 10 גרם של ספירולינה
אני בחיטוב דל פחמימה אנבוליק דיאט ושמתי לב שיש שיפור במטובלוניזם מחרבן כמו סוס לבן כל בוקר 😃
בנוסף יש לי אבקה אבל זה כל כך מגעיל אבל כל כך מגעיל שאפילו 5 גרם לא הצלחתי לשתות.
אני בחיטוב דל פחמימה אנבוליק דיאט ושמתי לב שיש שיפור במטובלוניזם מחרבן כמו סוס לבן כל בוקר 😃
בנוסף יש לי אבקה אבל זה כל כך מגעיל אבל כל כך מגעיל שאפילו 5 גרם לא הצלחתי לשתות.
נק' מוניטין:
3,782
20 כדורים ביום? איך זה יוצא משתלם כלכלית?
נק' מוניטין:
4,203
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
יש למישהו מחקר על החרא הזה?
נק' מוניטין:
3,782
מינון סטנדרטי הוא 1-3 גרם ביום, אך יש מחקרים שמצאו יעילות גם במינון גבוה יותר של עד 10 גרמים.
כדור מכיל לרוב 500 מ"ג.
@NonCivilized
Spirulina - Scientific Review on Usage, Dosage, Side Effects | Examine.com
נק' מוניטין:
4,203
מה 1-3 גרם יעשה בדיוק ?
בכמות כזאת אין שום ערכים תזונתים.
ספירולינה בא באבקה וכדורים תזמין בEBAY ...
20 כדוריםאצלי שווים בערך ל 10 גרם ספירולינה זה כלום זה כמו לאכול 10 גרם טונה חח
יש מלא מחקים חפש בכל שפה שתרצה תמצא רוב דברים טובים.
תריץ ביוטוב ספירולינה ובילדינג חחח
נק' מוניטין:
4,203
אל תקנו משום חברה תוספי תזונה שעשת על זה תרמף כדי להוויח כסף כי זה סתם יקר
תקנו את חומר עצמו נקי לגמרי או אבקה (שזה מגעיל) או כדורים
אני קניתי כזה (לא אותו מוכר)פשוט שימו לב שאתם לא קונים מסין יפן וכולה ארצות המסוכנות ...
Organic Spirulina Tablet 500mg 900 tablets premium natural weight loss
בארץ אותה כמות תעלה לכם פי שניים אם אני לא טועה
תקנו את חומר עצמו נקי לגמרי או אבקה (שזה מגעיל) או כדורים
אני קניתי כזה (לא אותו מוכר)פשוט שימו לב שאתם לא קונים מסין יפן וכולה ארצות המסוכנות ...
Organic Spirulina Tablet 500mg 900 tablets premium natural weight loss
בארץ אותה כמות תעלה לכם פי שניים אם אני לא טועה
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
Organic Spirulina (Arthrospira platensis) (microalgae) 3000 mg
הגיוני 3 גרם? זה כמו שלך?
נק' מוניטין:
4,203
לא כמו שלי אבל יכול להיות הגיוני
גם נכון
תלוי באיזה כומיות לוקחים כי זה אוכל ואם לוקחים 5 -10 מה כבר הגוף יפיק מזה
זה כמו לאוכל 10 גרם חזה עוף חח
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
שובע חחחחח
התבלבל לי
נק' מוניטין:
236
יש בארץ כל כך הרבה יצרנים ומשווקים של ספירולינה טרייה, לא מובן לי בכלל למה לקנות קפסולות קטנות שבטח גם איבדו את מרבית הערכים שלהם ועוד במחיר מופקע.
כל חנות טבע שמכבדת את עצמה מוכרת היום ספירולינה טרייה ולפעמים גם מכמה יצרנים במקביל, הרבה יותר זול והרבה הרבה יותר זול.
ולגבי הטעם, לא טעמתי מעולם בצורה יבשה אבל מניסיון שלי הטרייה כמעט ללא טעם לפעמים איזו ארומה קלה של ים או משהו כזה, בקושי מורגש, בכל מקרה מומלץ לצרוך אותה עם משהו חומצי ושומני, לטעמי טחינה עם ספירולינה והרבה לימון יוצאים מאוד טעים וגם הספיגה טובה יותר, צריך רק להתרגל לטחינה בצבע כחול.
כל חנות טבע שמכבדת את עצמה מוכרת היום ספירולינה טרייה ולפעמים גם מכמה יצרנים במקביל, הרבה יותר זול והרבה הרבה יותר זול.
ולגבי הטעם, לא טעמתי מעולם בצורה יבשה אבל מניסיון שלי הטרייה כמעט ללא טעם לפעמים איזו ארומה קלה של ים או משהו כזה, בקושי מורגש, בכל מקרה מומלץ לצרוך אותה עם משהו חומצי ושומני, לטעמי טחינה עם ספירולינה והרבה לימון יוצאים מאוד טעים וגם הספיגה טובה יותר, צריך רק להתרגל לטחינה בצבע כחול.
