שלום. התאמנתי במכון לפני שבוע והיה לי אימון רגליים וכשעשיתי סקוואט (LB) הרגשתי כאבים חזקים באזור המפשעה בערך (מעל ההאמסטרינג ומתחת הבטן בצד ימין בקו של קצה שערות הערווה) ומאז עד עכשיו אני לא יכול לעשות סקוואט- לרדת לשבירת מקביל כי אני מרגיש כאב חזק באזור. אני לא יודע עם זו מתיחה מפשעתית וזו לא הפעם הראשונה שזה קרה ובפעם הראשונה זה עבר אחרי שבועיים. אני לא יודע ממה הפציעה - הטכניקה טובה הכל טוב . יש סיכוי שזה בגלל שאני לא מאמן את שרירי הבטן? אשמח לעזרה תודה מראש
