נק' מוניטין:
62,133
מוט ריק אפשר להרים בהמון דרכים.
נק' מוניטין:
8,342
אתה מגזים,
אם המשקל שהאתה משתמש בו אם תעשה HB לא ישתנה עם תניח את המוט בLB ותבצע תנועה דומה לHB
נק' מוניטין:
62,133
ישתנה. ב HB אתה נמצא באיזון מעל אמצע כף הרגל בתנועה המתאימה. אם רק תוריד את המוט למטה ותנסה לבצע את אותה התנועה, כבר לא תהיה באיזון.
נק' מוניטין:
8,342
זה כמובן ישנה טיפה את התנועה, אבל זה עדיין לא אומר שהמשקל ישתנה בטח שלא משמעותית לרמה של מוט ריק
נק' מוניטין:
62,133
מוט ריק היה כדי להמחיש שככל שהמשקל נמוך יותר מרווח הטעות גדול יותר.
נק' מוניטין:
18,834
שוב אתה טוען טענות בלי שום סיבה.
אמרתי לך שמספיק אנשים עשו את זה, אתה אמרת תוכיח.
כשאתה אומר שאי אפשר, ושהמשקל יירד משמעותית, אתה לא צריך להוכיח.
אז אני מצטער, אני מקבל את המילה של גלן פנדליי בנושא.
(אתה אוהב שאני עושה appeal to authority, לא?)
נק' מוניטין:
62,133
מי עושה את זה? כל מיני אנשים בפורומים? פאוורליפטרים? שיאני עולם בסקוואט? סבתא שלי? זכותך לקבל את המילה של פנדליי או של האפיפיור. זה לא אומר שאני אקבל את זה בתור טענה.
נק' מוניטין:
18,834
אבל אתה כן מקבל אנשים שמצטטים מגילות מהספרים של ריפ! בחיים לא ראיתי שזה מפריע לך ושאתה מבקש ממישהו סרטון!
נק' מוניטין:
62,133
נק' מוניטין:
18,834
דיון - סוג סקוואט ומבנה גוף
(מקסים שתמיד בויכוחים איתך ועם ביסט אני מוצא את עצמי בצד המנוגד לריפ. רק אתם מצליחים לעשות את זה!)
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
אל תגרור אותי לתוך זה, כל אחד ימשיך לעשות מה שטוב לו והחפירות יחסכו ממני
נק' מוניטין:
1,219
אני חושב שהסרטון הזה רלוונטי לדיון:
נק' מוניטין:
62,133
מה הנקודה? איפה כל ה״כל מיני סתירות״?
נק' מוניטין:
18,834
הנקודה היא שתתחיל להיות עקבי. אם ממני אתה מצפה לסרטונים והוכחות, תצפה את זה גם מהצד השני.
נק' מוניטין:
62,133
הוכחות של מה? שאתה צריך להיות בשיווי משקל כשאתה עושה סקוואט? שהשיווי משקל מעל אמצע כף הרגל? גם ככה הסכמת כבר שאתה לא תרים את אותם המשקלים בסקוואט ״ההיברידי״ שלך, אני לא מבין למה אתה ממשיך להתווכח.
נק' מוניטין:
18,834
הכל טוב, אלכס? ראית אותי טוען שלא צריך להיות בשיווי משקל ומעל אמצע כף הרגל? תצטט בבקשה שאני אדע איפה קשקשתי.
הסכמתי שאני לא ארים את משקלי ה-LB בסקוואט ה-"""היברידי""" שלי, אבל שאני כן ארים את משקלי ה-HB - וגם זה היה כדי לזרום איתך.
אני לא מבין למה אתה מתווכח. אתה לא מסוגל להרים משקל שהוא לא קל בשבילך בסקוואט כזה? שיהיה. למה החלטת שאף אחד לא מסוגל?
נק' מוניטין:
62,133
כבר אמרתי, אם אתה רוצה להיות לא יעיל ולהרים משקלים קלים, תעשה מה שאתה רוצה. יש רק תנועה אחת שבה אתה הולך למקסם את המשקלים.
נק' מוניטין:
18,834
קוראים לתנועה הזאת דדליפט. מהיום, כל פעם שאתה רוצה להרים מקסימום משקל, תוריד את המוט מהראק אל הרצפה ותרים אותו בידיים.
אבל אם במקרה בא לך לעבוד חזה, תצטרך לעשות את זה בבנץ' גם אם זה אומר שתצטרך לעשות פחות משקל, שומו שמיים.
בא לי לעשות HB, בא לי לעבוד על הקוואדס ולא לזיין את הגב התחתון! גם אם זה אומר שאני אוריד כמה קילוגרמים מהמוט.
זה בסדר מבחינתך? תרשה לי לשים את המוט על הדלתא ולא על הטרפזים? או שאסור לי כי קוראים לזה בלעג "הייבריד"?
נק' מוניטין:
62,133
תשים את המוט על הראש מצידי. אתה לא תעבוד יותר על הקוואדס. ומה הקשר ל״לזיין את הגב התחתון״?
לגבי המשפט הראשון שלך - 🤦♂️ מסכם את זה די טוב.
נק' מוניטין:
18,834
מי אמר שלא נגיע להסכמה.
