נק' מוניטין:
19,644
היי,
יצא לי לפגוש מתאמן במכון שלי שטוען שהוא קרע רצועה באזור החזה וטוען שזה קרה כתוצאה מוולסלבה. לאחר כמה תשאולים ובירורים הבנתי שהוא היה מבצע וולסלבה בתרגילים שבהם הוא היה עובד לטווח חזרות גבוה (12 חזרות). האם יכולה להיות לדעתכם השפעה שלילית לשימוש בוולסלבה בתרגילים מסוימים תוך ביצוע טווח חזרות גבוה? או שמדובר במקרה שלא קשור לתהליך של הנשימה?
מה דעתכם?
יצא לי לפגוש מתאמן במכון שלי שטוען שהוא קרע רצועה באזור החזה וטוען שזה קרה כתוצאה מוולסלבה. לאחר כמה תשאולים ובירורים הבנתי שהוא היה מבצע וולסלבה בתרגילים שבהם הוא היה עובד לטווח חזרות גבוה (12 חזרות). האם יכולה להיות לדעתכם השפעה שלילית לשימוש בוולסלבה בתרגילים מסוימים תוך ביצוע טווח חזרות גבוה? או שמדובר במקרה שלא קשור לתהליך של הנשימה?
מה דעתכם?
