סרטון Squat 155 kg 5

[moo]

20,20 (קוטר קטן יותר), 10,10,7.5 + מוט 20

 

[KALINA]

נראה שלא אני רגיל שעושים את זה בהגזמה-חזה מלא ועוד שלוק...אל תרתח,לא בכוונה לפגוע:victory:

 

[temp]

נראה שלא אני רגיל שעושים את זה בהגזמה-חזה מלא ועוד שלוק...אל תרתח,לא בכוונה לפגוע:victory:

האוויר אמור להיות בבטן שלוחצת כנגד החגורה החוצה .

 

[moo]

נראה שלא אני רגיל שעושים את זה בהגזמה-חזה מלא ועוד שלוק...אל תרתח,לא בכוונה לפגוע:victory:

סבבה, להיפך אם משהו לא טוב בטכניקה אני רוצה לדעת כדי לשפר

אבל פשוט ככה צריך לעשות ממה שקראתי ב SS

 

[coldfire]

כבוד! כולם פה בפורום נהיים חזקים, ורק אני נשאר חלש :(
​