נק' מוניטין:
5
ייעוץ עוד כמה זמן להתחיל מסה?
- פותח/ת השרשור oriperetz17
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
34,643
תתחיל מסה
נק' מוניטין:
5
- פותח/ת השרשור
- #3
הקטע של הכרס למטה לא יגדל ? :/
ומה האחוז שומן שלי?
ומה האחוז שומן שלי?
נק' מוניטין:
34,643
כי חיטוב זאת לא אופציה במשקל שלו
נק' מוניטין:
34,643
15 בערך
ככל שתגדל במסת השריר הגוף יקבל ך פרופורציות ובחיטוב הבא הבטן התחתונה תרד יותר.
חוץ מזה זה האיזור הכי בעייתי לנו הגברים לרב..זה והצדדים.
נק' מוניטין:
19,644
הכוונה שלי היא שאלות בסגנון של "האם לעשות מסה או חיטוב" אלה שאלות מיותרות ורק מבזבזות זמן. כל אחד צריך להחליט בעצמו מה לעשות על פי מה שהוא רוצה כרגע, ואני לא רוצה לקחת אחריות על להגיד לאנשים מה לעשות במיוחד שזה מפגר להגיד לבנאדם שמפריע לו השומן לעשות מסה כי הוא יעשה אותה בלי רצון ואז כשהוא יראה תוך כמה שבועות שהשומן רק גדל הוא יפסיק את זה בכל מקרה. שיעשה את מה שירצה אותו. מפריע לו השומן? שיחטב, WHO GIVES A SHIT. החיים שלו זה הבחירות שלו.
נק' מוניטין:
1,512
מה לעזאזל?
הוא בא לפה כדי לקבל חוות דעת
אתה לא יכול להכנס לאשכול שמישהו מבקש בו עזרה ולהגיד לו: "תעשה מה שבא לך, אלה החיים שלך"...
נק' מוניטין:
5
- פותח/ת השרשור
- #9
באמת שמה שמפריע לי זה השומן
אבל כמה קילו כבר אצתרך לרדת בשביל להעיף את הבטן למטה ? :(
זה הכי מפריע לי בגוף לפני שאני מתחיל מסה :(
נק' מוניטין:
2,080
because we r not religious lunatics 😃
נק' מוניטין:
19,644
בנאדם שואל מה לעשות, מסה או חיטוב.
בנאדם אומר שמפריע לו השומן.
אין פה שאלה בכלל, למה שבנאדם שמפריע לו השומן יעשה מסה?? השאלה מיותרת ובגלל זה התעצבנתי, למה לשאול מה לעשות כשאתה כבר יודע מה לעשות? אתה יודע שהשומן מפריע לך אז לך תעשה חיטוב, מה זה משנה אם אתה שוקל כמו יד ימין שלי. אחר כך זה סתם יוצר ויכוחים מיותרים ושאלות כמו "אפשר לעשות חיטוב אז עוד 3 קילו?" ושאלות בסגנון. הילד רוצה להפתר מהשומן, ויש לו שומן בוא נודה באמת, הוא יכול גם במהלך האימון לעלות במסת גוף רזה ככה שכמות השומן לא תרד אבל אחוז השומן ירד, והוא גם כנראה עדיין במצב של מתאמן מתחיל, אז אני לא רואה סיבה למשוך אותו בכוח לכיוון המסה כמו שאני לא רואה סיבה לשאול שאלה שאתה כבר יודע את התשובה עליה.
סליחה על החפירה
אין לי מושג כמה תצטרך להוריד. אולי גם אם תוריד אתה לא תראה את הגוף היפה שאתה רוצה לראות. אבל יודע מה? אם אתה רוצה להראות טוב אתה צריך לשרוד תקופות שבהן תהיה שמן כי ככה עולים במסת השריר. אתה יכול להפוך את התהליך להרבה יותר ארוך אם תעשה תקופות של נייטראלי/מסה נקיה או חיטוב. החלטה כולה שלך.
נק' מוניטין:
1,512
אז במקום להתחיל לצעוק על כולם פה תתחיל להביע את הדעה שלך כמו שצריך ותגיד לו לעשות חיטוב
ברצינות לפעמים אני לא מבין תהגיון שלך
נק' מוניטין:
2,080
u r currently what's called "skinny-fat", u r skinny but u lack muscle get on that dere mass train 😃
as @Tank said, ur stomach may never look the way u want it to, only time can tell, but what's for sure, is that if u lose more bodyweight and lose that stomach, there won't b anything there to replace it, u'll just be skinny.
do u want to just be skinny? probably not. take @White Walker 's advice and gain mass, but do it slowely, u don't want more fat...
btw, congrats on having lost so much weight
as @Tank said, ur stomach may never look the way u want it to, only time can tell, but what's for sure, is that if u lose more bodyweight and lose that stomach, there won't b anything there to replace it, u'll just be skinny.
do u want to just be skinny? probably not. take @White Walker 's advice and gain mass, but do it slowely, u don't want more fat...
btw, congrats on having lost so much weight
נק' מוניטין:
19,644
type slowely bro 😃
שרשורים דומים
