1\3\5 BBB- לוג ראשון

[Daniel1]

יש סרטונים? משהו?
פנק את העם

האמת שאני לא מצלם בנץ כי זה לא כזה מרשים..

אבל אני מבטיח במהלך הסבב הבא לעלות סרטון ללוג ולתייג אותך אישית 😁

 

[White Walker]

😇

 

[Daniel1]

Daniel1 עדכן/ה את הלוג ״1\3\5 BBB- לוג ראשון״:

עדכון לוג: 10/02/16

אימון דדליפט
סבב-6
שבוע-3

דד
160קג*5*5

BBB
סקווט 150קג*5*3

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[The Blast]

תגיד איך עכשיו הולך עם הדדליפט שאתה עושה נפח אתה מרגיש שיותר קל לך המשקל?

 

[Daniel1]

תגיד איך עכשיו הולך עם הדדליפט שאתה עושה נפח אתה מרגיש שיותר קל לך המשקל?

החלטתי לא להמשיך דד עצים בנתיים, ואני רוצה להגיע לנפח במשקל גבוהה יותר ואז לחזור לעצימות לאט לאט. בהתחלה הייתי עושה 140 ל5*5 וזה היה קשה, במיוחד לגב ואחרי שבועיים המשקלים עולים וזה נהיה קל יותר

 

[The Blast]

החלטתי לא להמשיך דד עצים בנתיים, ואני רוצה להגיע לנפח במשקל גבוהה יותר ואז לחזור לעצימות לאט לאט. בהתחלה הייתי עושה 140 ל5*5 וזה היה קשה, במיוחד לגב ואחרי שבועיים המשקלים עולים וזה נהיה קל יותר

סבבה אחי שיהיה בהצלחה עוקב !!

 

[Daniel1]

סבבה אחי שיהיה בהצלחה עוקב !!

תודה

 

[Daniel1]

Daniel1 עדכן/ה את הלוג ״1\3\5 BBB- לוג ראשון״:

עדכון לוג: 11/02/16

אימון פרס
סבב-6
שבוע-3
TM-77.5

סט ראשון-57.5קג*5
סט שני-65קג*3
סט שלישי-72.5*3

ג'וקר סט
סט רביעי-77.5*1 PR!!!

FSL
סט חמישי-57.5קג*10

BBB
בנץ-80קג*10*5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

קטלני!!

 

[Daniel1]

קטלני!!

תודה

 

[White Walker]

סחטיין על ה PR!
אגב, התמונה שיש לך בצד היא הפנתר השחור, נכון?

 

[Matty]

סחטיין על ה PR!
אגב, התמונה שיש לך בצד היא הפנתר השחור, נכון?

אכן כן.

 

[White Walker]

אכן כן.

ראיתי אותו בטריילר של הסרט הבא של קפטן אמריקה 😁
@Daniel1 עברת להוליווד?😛

 

[Daniel1]

ראיתי אותו בטריילר של הסרט הבא של קפטן אמריקה 😁
@Daniel1 עברת להוליווד?😛

למען האמת הוא לא מהפייבוריטים שלי, אבל הייתי צריך תמונה, ומכיוון שאין לי תמונה שאני מרים באיזו תחרות הלכתי על האופציה השניה של דמות כלשהי שנראת מגניב

 

[White Walker]

למען האמת הוא לא מהפייבוריטים שלי, אבל הייתי צריך תמונה, ומכיוון שאין לי תמונה שאני מרים באיזו תחרות הלכתי על האופציה השניה של דמות כלשהי שנראת מגניב

אז הגיע הזמן שתתחרה.
מה לגביי אפריל? 😃

 

[Daniel1]

אז הגיע הזמן שתתחרה.
מה לגביי אפריל? 😃

לא רוצה לתרץ אבל אני בלימודים וכרגע אין לי יותר מידי זמן להתוכנן לתחרות וחוץ מזה אני רוצה למצות יותר את ה531 לפני שאני מתחיל להתכונן לתחרות.

אבל מבטיח להתחרות יום אחד

 

[White Walker]

אבל מבטיח להתחרות יום אחד

טוב נו.
😃

 

[Daniel1]

טוב נו.
😃

אתה הולך לתחרות באפריל?

 

[White Walker]

אתה הולך לתחרות באפריל?

כן, משבוע הבא מתחיל להתכונן.

 

[Daniel1]

כן, משבוע הבא מתחיל להתכונן.

בהצלחה, איזו קטגוריה? עם רצועות?