אז סופית אני חוזר להתאמן בשבוע הבא אחרי הפסקה של 9 חודשים (צה"ל לקח אותי).
מתלבט אם להתחיל ישר SS או לחטב חודש ואז להתחיל SS.
אני כרגע על משקל של 66 קילו על 1.70, וגם אנחנו עכשיו בתקופה של חגים אז אני אהיה יחסית הרבה בבית כך שאוכל להקפיד יותר על תפריט.
אני לא רוצה להתחיל SS על אחוז שומן גבוהה מדי כדי לא לחטב באמצע, ואני גם לא רוצה לסיים SS שמן, לכן חשבתי שהכי טוב להתחיל חיטוב עכשיו.
אז ההתלבטות היא או לחטב במשך חודש ולעבוד על mobility תוך כדי (אם יש למישהו עצות איך לעשות את זה אני אשמח)
או להתחיל SS ישר ומה שיהיה יהיה.
חשוב לציין שהמטרה הסופית שלי היא דווקא לכיוון הbodybuilding לא powerlifting.
אשמח מאד אם תוכלו לעזור לי להחליט בעניין 😃
מתלבט אם להתחיל ישר SS או לחטב חודש ואז להתחיל SS.
אני כרגע על משקל של 66 קילו על 1.70, וגם אנחנו עכשיו בתקופה של חגים אז אני אהיה יחסית הרבה בבית כך שאוכל להקפיד יותר על תפריט.
אני לא רוצה להתחיל SS על אחוז שומן גבוהה מדי כדי לא לחטב באמצע, ואני גם לא רוצה לסיים SS שמן, לכן חשבתי שהכי טוב להתחיל חיטוב עכשיו.
אז ההתלבטות היא או לחטב במשך חודש ולעבוד על mobility תוך כדי (אם יש למישהו עצות איך לעשות את זה אני אשמח)
או להתחיל SS ישר ומה שיהיה יהיה.
חשוב לציין שהמטרה הסופית שלי היא דווקא לכיוון הbodybuilding לא powerlifting.
אשמח מאד אם תוכלו לעזור לי להחליט בעניין 😃
